單身，是否等同於家庭破碎？本書藉由作者Jenny Yu珍妮游的親身經歷，告訴讀者「單身」是一種選擇，如果在婚姻上找不到好的戰友，那她寧願一人分飾爸爸與媽媽兩個角色，儘管辛苦，但只要有決心，在單親的日子裡，也可以活出自己另一個樣子。
作者Jenny Yu珍妮游，曾與多數女孩一樣對未來和家庭生活充滿憧憬，找個好男人結婚、生兒育女！一次意外懷孕，不適合婚姻的對象，但她在並沒有放棄迎接新生命的到來，反而大膽的決定獨自養育自己的孩子。
而面對異樣眼光，她也為自己的決定預先做好規劃，從懷孕、產檢、產後、育兒的過程中，都為自己的選擇做好準備，也因此不後悔邁入單親生活。
我是一個渴望家庭生活的人，有個可靠的老公、兩個可愛的孩子，過著平凡幸福的生活，曾經是我最大的夢想。幾次失敗的經驗，讓我不想再把希望寄託在別人身上，在沒有找到真正合適的人之前，我想，單身還是我最舒適的姿態，但我一直渴望有自己的孩子，想著如果一直遇不上適合的對象，能有孩子陪伴在自己身邊也好。
新生命的到來
單身兩年，雖然偶爾覺得孤單，但日子的確過得輕鬆愜意，當時身邊有一個小我十五歲，外型條件相當好的男朋友，但我畢竟在年紀和經驗上年長他許多，從一些小細節中，我就能觀察出，他並不是適合長久交往的對象，也因為這樣坦然的心態，讓我們的關係始終維持著輕鬆和諧，直到我發現自己懷孕了。
但和一個不對的人、在非預期的情況下有孩子，並非我的期望，第一次進婦產科的時候，肚子裡的孩子有心跳了，我不知道自己該如何是好，唯一能肯定的是，自己不會嫁給孩子的父親。
孩子與母親
就在我告訴自己，應該拿掉這個孩子的時候，我姐姐一句話點醒了我：「或許妳覺得，現在一個人的日子過得很輕鬆自在，但是妳要不要想一下，六十歲的妳，想要過著什麼樣的生活？」姐姐的這句話，在最關鍵的時刻點醒了我。
我開始思考，自己真正想要的生活，甚至想像，自己有了孩子會是什麼樣子，也上網搜尋許多女人生子後的討論，而我得到的結論是，生孩子之後的日子，真的很累很辛苦，但卻極少有女人說，她後悔生下孩子。
產後男女大不同
有位心理醫師提到，大多數女性產後，會有一段心情低落時期，因為在經歷生產痛苦、身心尚未恢復時，同時要承受照護新生兒等，種種不知所措與精疲力竭的狀況，加上伴侶或家人長輩不同教養觀念的衝突與壓力。因此平均每十位媽媽，就有一個得到產後憂鬱，但大部分女性在一段時間後，就會適應新生活，並發展出適合與寶寶的新生活模式。
反觀男人就不一樣了，雖然美國有研究顯示，爸爸得到產後憂鬱的比例，並不亞於媽媽，但多數的爸爸，在育兒的參與度上卻遠低於媽媽許多。有位全職媽媽跟我提過，她老公每天只有晚餐後，會陪孩子玩一下，且玩不到十分鐘，就說自己好累，接著就把孩子丟給疲憊了一整天的她，自顧自地在沙發上滑手機。
很多男人都以為，只要拿錢回家就是養小孩，我開始聯想到，自己許多已婚的朋友們，似乎也都是這樣的情況，這讓我興起一個念頭，如果老公之於家庭，只是賺錢養家而已，其實我自己就可以做到老公的角色！我想，孩子的父親身體健康，肚子裡的孩子，至少會是個健康漂亮的孩子，於是我做了一個很大膽的決定，不婚生子！
邁向單親生活
一向小心謹慎的姐姐，對我這個決定，抱持相當樂觀的態度；而我母親對於女兒向來我行我素的作風似乎很習慣，只叮嚀我獨自撫養孩子真的很辛苦，口袋跟心理都要做好足夠的準備。有了家人的支持，讓我更加有信心獨自生下孩子。
回到孩子的父親，我並沒有自私到沒讓他知道這件事情，在我告訴他我要生下孩子的同時，也表明自己會獨力扶養他，如果他願意，也可以來看孩子，在情感和金錢都不需要他負擔任何責任，我唯一的要求是，孩子要跟我姓，這麼做是因為不希望他哪天後悔，跑來搶撫養權，所以一開始就表明立場、並劃清界線。
他的表情從震驚、焦慮到放鬆，我內心暗暗一笑，這次我沒看錯人，他絕不是一個當丈夫和父親的好人選。把話說清楚之後，我開始認真安排產檢、生產、坐月子等等事情，開始邁向我的「單身媽媽」生活。
為選擇做好準備
父親節前夕，YoYo的幼兒園老師特別打給我，告訴我會帶小朋友畫一個爸爸的畫像，想問問我的想法，我說：「當然沒問題啊！就畫我吧，我是媽媽，也是爸爸！」隨著YoYo的年紀逐漸長大，她也曾經問過我，她的爸爸在哪裡？我也是告訴她：「就是我啊！我是媽媽，也是爸爸！」
這件事情，在我生YoYo之前，就已經思考過各種可能，也搜尋過大量單親媽媽的文章。我發現，即使單親家庭越來越普遍，一個媽媽帶著孩子單獨生活，仍然會受到不少外來的異樣關注，大人們自己會先做好心理建設，但當孩子在外獨自面對「為什麼你沒有爸爸？」這個問題時，往往是母親最大的挑戰。
曾經有個單親媽媽表示，自己一個人白天工作、晚上陪伴孩子，這麼努力地維持孩子的生活，卻偶然聽到自己媽媽對著她女兒說：「妳長得這麼漂亮，又乖又聽話，卻沒有爸爸，真的是很可憐。」看到女兒不知所措、又傷心的表情，自己的信心瞬間崩盤。
勇於面對不一樣
單身是一種選擇，而單親也只是家庭狀態的其中一個面貌，選擇單親的媽媽，只是愛孩子、但不想被不適合的人綁住。我自信有能力為我所選擇的生活負責，卻不可能改變，外界對單親家庭的刻板印象，也無法避免YoYo有一天會受到不一樣的眼光，幸好許多專家們都說，孩子過得快不快樂，最重要的是，擁有足夠的愛、和對自己的信心。
因此，我在懷孕時期就跟我的母親和姐姐達成共識，我是孩子的媽媽，也是孩子的爸爸，我們會一起愛這個孩子，給她快樂和自信，絕對不要讓她，因為生命中沒有父親這個角色，就覺得輸人一等。
產後一波三折
YoYo出生前，我姐姐自告奮勇，在我產後坐月子期間，擔任我們的主要照顧者，原以為預約了月子中心、又有姐姐隨身陪伴，應該可以好好坐個月子。沒想到，YoYo出生不久後，先是姐姐因為感冒不能來月子中心。
不久後，YoYo也不明原因的感冒，月子中心要求我們得母嬰同住，否則就不能繼續待著，對方態度不太友善，加上我也不願意自己花了錢還不能好好休息，我立刻託人詢問月嫂空檔，一約到之後，馬上就帶孩子回家自己坐月子了。
擇己所愛 愛己所選
這一回家不得了，我相信媽媽們對於新生兒三個月內混亂的作息，以及無限循環地餵奶、洗奶瓶、消毒、換尿布…的生活記憶猶新，白天有月嫂幫忙，可以暫時鬆口氣，朋友們來看我時，很驚訝晚上只有我一個新手媽媽，拖著疲憊身軀餵奶、換尿布、哄孩子…我總是回答：「這是我自己的選擇啊，再累『哈哈』兩聲帶過就沒事了。」
「意願」，讓我心甘情願接受難題；而「意志力」，則是讓支撐我勇敢面對未知的能量。既然我早有獨自養育孩子的心理準備，就不會期待誰應該理所當然地來幫助我，我可以花錢請專業的人來幫忙，也會學習養育孩子該有的本事，自己選的自己扛，遇到問題找方法，很簡單的道理不是嗎？
不懼獨力扶養
在養育孩子方面，我跟許多媽媽一樣，很仰賴Google大師的幫忙，雖然自己也讀了許多育兒書，但在孩子的成長過程中，許多突發情況都是靠Google，讓我快速找到解答的。
隨著YoYo活動力越來越強，我發現自己再也沒有體力獨自一人照顧她，詢問過母親的意見後，她同意搬來市區跟我同住，陪伴我一起照顧YoYo，同時也修補我們長時間疏離的母女關係。(雅靜/輯)
《單親 教我活出自己的樣子》
作者：Jenny Yu珍妮游（第57屆廣播金鐘創新研發應用獎得主）
出版社：大大國際
其他書訊：
《頸椎全書》
作者：林頌凱
出版社：出色文化
你的身體常有一些查不明、治不好，一再反覆發作疼痛小症狀，這樣小毛病真的很惱人，想治療卻又搞不清該掛哪一科才好。神經外科、骨科、復健科，還是乾脆找中醫調身體？
作者林頌凱醫師並不主張一遇難醫的頸椎疾病便開刀，而是解析與頸椎病各種頸椎病療法大解析，讓讀者真正瞭解治療頸椎病的各種各樣的選擇。
有頸椎間盤突出問題，可因積極地接受復健，提醒自己保持各種正確姿勢，仍能維持非常好的生活品質。
《貓咪不思議》
作者：藤井康一 （藤井動物醫院院長）
出版社：尖端
聽不懂主子的語言，就更要從其他面向瞭解訊息。從尾巴的擺動、口部的氣味、尿液的顏色、喝水的頻率、食量的大小……認識主子的喜怒哀樂，接收各種身體狀況的訊號。
從肢體語言，瞭解主子在想什麼；從食物、水及排泄，顧好主子的健康；從習性，認識主子的生態與本能；透過各種狀況的模擬，評估適不適合與喵喵一起生活；認識身體的反應，覺察不舒服的訊號……知道更多，就能更靠近。
《游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤》
作者：游能俊（新陳代謝科醫師）
出版社：采實文化
游能俊醫師行醫三十年，照顧過無數糖尿病患者，自己卻也曾陷入糖尿病前期的危險中，當時的BMI大於30，已達醫學認定的「肥胖」標準。身為醫師，常常叮嚀患者要減重，但自己體重卻超標，加上親友因糖尿病相繼罹病，讓他決定「以身試醣」進行飲食調控。
推行「以菜配飯」，並以好記的1-3-3口訣，幫助大家快速掌握飲食原則。許多糖尿病患者執行後，可減少用藥劑量，甚至不少患者可停用胰島素，糖尿病前期的人則恢復健康，多數人一個月可瘦下1～2公斤，且不易復胖！不管是糖尿病患者或是想減重的一般人，都適用此飲食法。