透過禱告會降低心中的孤獨感。(Photo by Kimmo Räisänen on Flickr used under Creative Commons license)
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】禱告、讀聖經對心理健康有助益！美國最新調查發現，高達9成的基督徒認為，禱告、讀聖經與維持穩定的信仰生活，對於心理與身體都能帶來正面影響。
信仰幫助心理健康
據《基督教廣播網》報導， 由格雷麥特研究機構（Grey Matter Research）與基督教機構Infinity Concepts合作的調查發現，99%基督徒認同禱告、讀聖經與擁有信仰生活會對心理健康產生正面影響。
調查發現，96%受訪者認為擁有穩定的基督教信仰有益身體健康，96%的人則認為讀聖經也會產生同樣結果，98%的人則認為禱告對身體健康有益。Infinity Concepts執行長馬克表示，「對於基督徒來說，精神健康似乎與身心健康密不可分。」
孤立與孤獨不利心理
稍早美國聯邦公共衞生署長維維克指出，由於許多美國人缺少社會互動而產生不健康與負面結果，孤獨感與社會孤立提高早死的機率分別為26%與29%。他也表示，「由於民眾參與信仰活動的比率大幅減少，已造成許多美國人感到孤單與孤立。
禱告降低焦慮
據《CNN》報導，俄亥俄州立大學教授布萊德布許曼表示，「人們常常在遇到激烈的負面情緒時會禱告，例如憤怒、悲傷或恐懼。當人們覺得事情超出了可控制範圍，以及需要來自更高力量幫助時也會禱告。」
美國聖湯瑪斯大學副教授萊恩布萊納指出，「禱告會帶來一種連結，無論是與更高的力量、個人在生活中發現的重要事物或是他們的價值觀，而且禱告也可降低孤立、焦慮與恐懼感。」
