當一個好的會議紀錄者，紀錄的東西要讓沒有參與到會議的人看得懂，內容有不知道的地方可以事後去查資料做功課，今天的情況是我只寫了要怎麼改善的結論，但沒有提到是回應舉例哪一篇報導，這樣會讓人不清楚是在講什麼，這是需要改進的地方。
今天的書摘內容是介紹北臺灣的地形，裡面提到了台北的大屯火山，正想著如果火山爆發，處於盆地的台北市會不會變成另一個龐貝城，下午就看到新聞寫說首次發現大屯火山的火山通道，岩漿有可能會從這個通道噴發。
郁永河初來乍到時看到硫磺、霧氣等奇景驚訝不已，甚至寫了一首詩來讚嘆，他也不會想到如今這座火山隨時都會有爆發的可能吧。雖然火山爆發是比起海嘯更能預測的，還是要尊重大自然，抱著感恩的心，以上是做完書摘後的感想。
一、書摘: 1.《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動》
2. 《從零開始，跑出自我：國際馬拉松冠軍專業分享，帶你跑出不一樣的人生》
二、組版: 1.跨版書摘 2. 1版
2.4、5版QR CODE、調圖
3.健康、圖文選粹
三、會議記錄