【台灣醒報記者施凱文台北報導】「右腳踏步預備！保持呼吸！」立法院研究大樓7日成了健身房，傳出陣陣教練呼喊的運動口號，民進黨立委何志偉與長者則在行列中隨著音樂節拍大幅度動作。何志偉說：「2026年台灣即將進入超高齡社會，不管中、西醫都提倡運動的重要性，不要一點一滴把自己的健康『坐』不見。」
「用球訓練是很好、也很有趣的運動！」皮膚黝黑、體態結實勻稱的型男美女現身立法院研究大樓，他們是中華健身運動協會及滑水協會的成員，健身教練陳信宏更在現場帶領富光里的長者們做韻律球運動。民進黨立委何志偉7日與運動協會舉辦「不老健身房 加碼動起來」記者會，呼籲民眾疫情期間還是要做運動。
民進黨立委何志偉（前右1）與長者在教練帶領下做韻律運動，呼籲民眾疫情期間也要記得動起來。（photo by 于小宜/台灣醒報）
他說：「為減少民眾染疫疑慮，已申請到經費請教練直接到社區，在開放空間帶領有年紀的資深帥哥、美少女運動。」根據統計數據，2026年台灣將進入超高齡社會，台灣每5位老人中則有1位曾有跌倒經驗，運動可增加協調性、平衡感及肌力，能有效降低跌倒機率。
健身教練陳信宏帶著現場眾人隨著音樂運動，分別拿著橘、藍色不同顏色的健身球向前推、往上伸展，向下拍球的動作則訓練手眼協調，此起彼落的擊球聲也形成一種有趣的節奏。教練不時提醒大家要保持呼吸，音樂速度逐漸加快、動作也開始加速，讓一些人不時喊出：「好熱喔！」
健身教練陳信宏與民進黨立委何志偉帶領長者做韻律運動，呼籲民眾疫情期間也要記得動起來。（photo by 于小宜/台灣醒報）
結束後何志偉邊喘邊問：「大家應該都大噴汗了吧！」讓現場眾人不禁莞爾一笑。教育部體育署呂組長則以台語提醒說：「巧A顧身體、憨的顧身家。」他說，為鼓勵全民養成規律運動習慣，已與22個縣市推動「運動愛台灣計劃」，積極倡議讓民眾知道如何正確運動，民眾可以上網查詢或索取紙本的運動寶典。
