國健署叮嚀，做好血壓3C自我管理：「每日量血壓、健康生活、按時吃藥」，就不用對疫情過度緊張。（photo by 衛福部國民健康署）
【台灣醒報記者祝潤霖台北報導】自主健康管理，別忘了量血壓！目前正值高血壓與心血管疾病的高發季節，國民健康署長王英偉7日提醒高血壓患者及年長者，對新冠肺炎的防護固然重要，對血壓的管理同樣不容忽視。國健署叮嚀，做好血壓3C自我管理：「每日量血壓、健康生活、按時吃藥」，就不用對疫情過度緊張。
「對疫情勿過度恐慌，緩解焦慮情緒，可減少血壓波動。」王英偉表示，近期有關新冠肺炎的研究指出（刊登於中國流行病學雜誌），慢性病增加致命風險，以心血管疾病位居第一，其次是糖尿病、慢性呼吸道疾病和高血壓。因此，國民健康署提醒高血壓患者及長者，疫情期間儘量待在家，以減少病毒感染風險。
國健署建議：一、每日記得量血壓（Check）：疫情期間可在家量血壓。二、健康生活型態不可少（Change）：例如低油、糖、鹽及高纖飲食，拒菸酒、適度居家身體活動（如做健康操、散步、做家事等）。三、按時吃藥要記牢（Control）：持續規律服藥，切勿擅自停藥，可憑醫院或診所開立之慢性病連續處方箋，優先至社區健保藥局領藥，減少出入醫院次數，降低感染風險。
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