捨不得「斷捨離」，也不習慣「極簡」到最後所剩無幾，你可以嘗試北歐式的簡單生活：重視生活勝於一切；不怎麼買東西，卻很珍惜物品；喜歡使用老家具；，重視個人風格，買東西的選擇標準是看「設計師」，有原則，能判斷什麼對自己而言才是最自在的。
一起來場不帶錢包的奢華散步在這個物質至上的時代，許多人的快樂建立在購物上，出門時不帶錢包，用心觀察路上的一草一木吧！一定會有新發現。
希甦是芬蘭人心目中「最棒的詞」，這個詞有意志力、堅韌、持久等意思，教導芬蘭人勇於面對逆境。
在芬蘭，幾乎每個人家裡都有桑拿房，渡假小屋配備桑拿房理所當然，蒸完桑拿，再跳下湖水游泳，是芬蘭人的日常生活。他們甚至談公事也會相約在桑拿房。
前些天，祖母將家中的iittala老設計陶器和盤子讓渡給我。這是我家代代相傳的物品。朋友們也說，他們從雙親那裡獲得了阿爾瓦爾‧阿爾托的長椅。
芬蘭人會長久又很珍惜地使用物品，父傳子子傳孫，代代將物品傳承下去。iittala或Arabia的玻璃製品和陶器、家中紡織品、繪畫和古董家具，在芬蘭，大家都會這樣很珍惜使用老物品。
很多人都認為「正因為是老物品才有價值」。至今，我從祖母那兒繼承而來的東西，除了有iittala盤子，還有Arabia桌椅套組、繪畫、安樂椅、布爾喬亞式餐桌、沙發、椅子等。
老家具似親人
芬蘭人之所以會選擇品質好的產品並長久使用，因為那是「自己人生的一部分」，也是「家族的傳統」，因此不太會丟棄什麼東西。
長年相處下來的家具是朋友，也是親人；這些物品具有跨越時代的永恆價值。新產品不一定能帶來這樣的感受。
順帶一提，芬蘭都市裡的前衛設計高級公寓，在一九九○年代初期很受歡迎，這些公寓到現在都比新落成高級公寓與其他住宅的價格更高。這些舊的前衛高級公寓有著獨特的氛圍，具有嶄新公寓所沒有的味道。
新東西可以從現代開始製造，但老物品無法立刻打造出來，所以老物品特別具有價值。而且老物品似乎有著什麼「故事」。家人一定是圍繞著這些物品一起開懷大笑、吵架又哭泣。這些故事都深深烙印在這些老物品中。這就是老物品吸引人之處。
「優質寧靜」之必要
芬蘭的國土面積大致與日本相同，但人口卻只有五百萬。芬蘭的國土被森林與湖泊等自然圍繞，人均國土面積相當廣大。
即便如此，芬蘭人還是會為了求取寧靜而前往湖畔的夏季渡假別墅放鬆。很多芬蘭人都對去薩米健行懷有憧憬。對芬蘭人來說，保持寧靜不是一種負擔，反而是種必須。
想事情或陷入沉思中，如果能夠簡單地躲進身邊的自然環境中，會讓人覺得很是感謝。
在我的朋友中，有一個先生會把太太跟女兒留在家裡，隻身一人，只帶著狗兒去夏季別墅。這位友人會在位於海濱的別墅中釣魚、喝啤酒，安靜地度過。他的太太能夠理解他想獨處的心情，接受也認同。
藏身自然
請各位試著想像一下。二月底，凍結的湖面一片平靜，圖畫般純白的雪靜靜落下，空氣寧靜卻緊繃，而你，正騎著腳踏車穿梭其中。
那份平和安閒，不禁讓人真心期望能一直待在那兒。若進入森林，可以看到白雪堆積在大自然之上，成為柔軟的毛毯；新雪上有著兔子的足跡；瞬間，冬天的太陽就從雲層間探頭，放出耀眼的光芒；細小而堅固的雪結晶，如妖精般在光裸的白樺樹幹間舞動。
在芬蘭，我們經常能看到這樣奇幻的場景。心靈無法平靜下來的時候，各位要不要試著尋求寧靜，去一個什麼都沒有的地方呢？優質的寧靜可說是最奢華的享受。
不用花枝招展
芬蘭有句俗話說：「越醜的人、越會穿著漂亮衣服四處炫耀。」慶祝節日、去教會，或是與重要的人碰面，芬蘭人雖然也會穿紅著綠、特別打扮，但只要沒有像這樣特別的理由，芬蘭人都不會穿著新買的豪華衣服。
許多芬蘭人都認為：「把錢花在買衣服很浪費。」別提跟日本人相比，與其他歐洲人相較，芬蘭人對時尚的要求就是「耐穿」，不會把錢花在衣服上，對時尚的關注程度也很薄弱。一般而言，對於香奈兒或是古馳等世界知名品牌都沒什麼興趣。
花大筆金錢在衣服等「外在事物」上，對於這樣的人，有許多芬蘭人都會感到有疑問。他們會認為，這些人「是不是忘了注意要充實內在呢」。
內在美的自信
比起穿著的衣服，穿著衣服的「人」是否有內涵更重要。「他們內心在想些什麼？都在做些什麼呢？」關注內在，比起外在顯然有意義多了。
別把流行服飾當成自己的「盔甲」，是人穿衣服，不是衣服穿人，重視穿著衣服的「自己」才是最棒的。
芬蘭人若是看到有人身邊都充滿了物品、被許多衣服所環繞，就會認為「這個人是不是對自己沒自信？」因為看起來，就像是必須依靠美麗服飾為裝飾才能彰顯自己一般。
這不是要否定享受時尚。只是若各位侷限於外表，要不要也試著反向思考，多多充實內在呢？
營造氣氛
在芬蘭，為了能享受居家生活，經常會使用到一種物品──蠟燭。之所以使用蠟燭，比起照明，更是為了營造氣氛。用餐或是想打造浪漫時，特別會想營造出冬天的氣氛來。
大家都很想快點使用蠟燭，所以每年都焦急難耐。那種情形就像是，「晦暗的秋夜終於來了。拿出蠟燭來吧！」
蠟燭美學
人們也會把蠟燭放入戶外的燈籠中，像是放入用冰雕的燈籠或是用雪做成的燈籠中。我朋友曾說她和女兒一起做了個冰雕燈籠。我在孩童時代也經常會和父親一起做這個。我還記得，為了量出正確的冰塊厚度，我們將燈籠放入了大水桶中冰凍起來，這項工程還真不簡單。
溫熱紅茶用的茶蠟也很受歡迎。市面上也推出有許多茶蠟燭台。例如iittala的「Kivi茶蠟燭台」以及「Festivo燭台」就是古美術品的基本款。
亮麗小彩燈
約從十年前起，經常能看到「小彩燈」。這是在屋內外為了營造冬天氣氛而使用的東西。在屋內，我們會把小彩燈從窗簾軌道上垂墜而下，或是放入大型的玻璃器皿中。在屋外，則會把小彩燈掛在房簷下如冰柱般垂下，或是裝飾在庭園的樹木上。在一年中陰暗的時節裡，醞釀出迷幻般的氛圍。
每到聖誕節，家家戶戶紛紛拿出馴鹿造型等各種彩燈，掛在樹木上，當然也會掛在聖誕樹上。藉由橘色溫暖的光亮照亮庭院或家中，就能明亮、開心地度過寂寞的冬季。
知足過生活
想離開這個被物品所包圍的世界嗎？在這世界中，一旦購物，很容易就會因消費而迷失自我。相反地，滿足現在所擁有的物品，對此表示感謝卻很困難。我以盡可能少量的物品來生活。我認為「有錢跟很多東西」以及「富足」這兩者間是沒什麼關係的。
能確實保有生活的基本，有遮風避雨處，有能買到食物的金錢就夠了。衣服、廚房用品、家電也是，只要有最低限度的東西就很滿足了。
比起滿是物品的生活，「與周圍人保持好關係的生活」更讓我感到興奮。我最喜歡和女兒、家人、朋友、同事以及工作夥伴一起度過的時間。
你也會想離開這個被許多東西包圍的世界嗎？還是想離開被許多人圍繞著的世界呢？
深層智慧的交往
我重視人際關係更甚於物品。我喜歡和各種人交談。透過工作以及送女兒去練習才藝時，我會遇見許多有趣的朋友。和人交流時，我就會感到幸福。和某人針對深具意義或頗有興趣的事物對談，是我最喜歡的時間。
說不定，我比其他人更在意對方的「內容」。我對於對方有著什麼樣的價值觀，以及過著什麼樣的人生都很感興趣。「有什麼樣的車？」「住什麼樣的房子？」「薪水多少？」「做著什麼樣的時尚打扮？」這些事都是很表面的。
比起這些，對方的智慧性、心理性、精神性的價值觀、對文化上的關心我還比較有興趣。比起外在的事情、物品或財產，對方的內涵以及自己的內心才是最重要的。(黃聖誠／輯)
《理想的北歐生活：55個芬蘭樂活提案，享受不經意的每個瞬間》
作者： Monika Luukkonen
譯者：楊鈺儀
編者： Linda Sekiguchi
出版社：世潮
出版日期：2017/08/02