【台灣醒報記者張元融台北報導】已經限制看電視了，為何孩子還會近視？國民健康署指出，「長時間、近距離」的閱讀寫字才是孩童近視的主因，且近視年紀愈小，度數增加愈快。國民健康署署長王英偉表示，戶外活動是預防近視的有效方法，暑假期間家長除了安排安親班外，也可多帶孩子走向戶外，遠離「惡視力」。
愈早近視愈嚴重
「台灣小學一年級每10個有2個近視，高三學生每10個有9個近視！」據國健署106年調查顯示，幼兒園大班近視盛行率為9％，學童升到小一時攀升到19%，在小二暑假更是增加一倍達到38%。
「年紀愈小近視，度數增加愈快！」高雄長庚醫院眼科系主任吳佩昌解釋，據副總統陳建仁先前所做全國性調查，孩童一旦近視，幼稚園階段每年增加約125度至150度，國小、國中階段約增100度，高中階段約增50度，大學後即趨緩。吳佩昌說：「小朋友愈小開始近視，愈容易暴衝，愈難踩剎車。」
國民健康署也指出，孩童近視平均每年增加75至100度，如未加以控制，可能造成近視度數超過500度的高度近視。而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變等，甚至有10%會導致失明。
國外研究指出，「高度近視者患有黃斑性出血症的機率是正常人的100倍！」吳佩昌舉個案解釋，曾有一位大學生因眼中有一個大黑影擋住視線而向他求診，原來此病患從幼稚園開始近視，近視已達1500度，經診斷為高度近視導致的黃斑性出血症。他說：「高度近視為成年人黃斑性出血症的主因。」
走出戶外預防近視
「戶外光線刺激視網膜會促成人體生成多巴胺，而多巴胺會阻止眼球橫向拉長，可藉此預防近視發生，」國健署表示，小學生下課教室淨空每周11小時戶外活動，可有效下降近視率，證實「在走廊或樹蔭下戶外活動」可預防近視。
「日光為保護因子，長時間、近距離用眼為危險因子，」吳佩昌比喻，手臂肌肉如果一直提著一桶水不放，就會導致肌肉抽筋；同理，平時保健視力，應讓眼部睫狀肌保持像流水一般，時時流動，焦點不該固定在同一處太久。他建議，在家坐半小時就得適時的起來走動，讓眼球放鬆。
