精健會董事長胡海國（左）和創辦人劉俊杰。（photo credit by台灣醒報陳睿仁）
【台灣醒報實習記者陳睿仁台北報導】為幫助民眾輕鬆了解個人精神健康資訊，精神健康基金會25日上午召開記者會，發布「腦力壓力紅綠燈APP」上架，APP將以問答方式測驗使用者身心健康。開發者盼望國人能透過新APP的簡易操作，養成定期檢查精神健康的良好習慣，並藉此預防精神疾病。
根據精神健康基金會（精健會）調查發現，有超過3成受訪者認為自己有記憶困難或睡眠障礙，而有超過2成受訪者自認有憂鬱、焦躁、動力低落的狀況。有鑑於此，精健會將原本紙本檢測表數位化後推出「腦力壓力紅綠燈APP」，以淺顯易懂的紅綠燈概念，幫助民眾快速掌握自身精神健康。
精健會董事長胡海國表示，精神困擾的根源是壓力與腦力的不平衡，壓力不一定不好，但當壓力大過腦力時，人的精神健康就會受影響，因此要定期檢查壓力與腦力是否處於平衡。如同身體要定期進行健檢，精神健康也應該定期接受檢查，而新APP的發明就是為了培養國人定期追蹤精神健康的習慣。
創辦人劉俊杰期許民眾能透過新APP盡早偵測精神疾病，避免因疏忽而耽誤治療時機。他以自身經驗為例，感嘆誤將女兒精神不穩的症狀當作青春期叛逆，以至錯過治療時機。
雖然新APP不失為國人精神健康的測量工具，台大醫院精神科主治醫師劉震鐘強調，不該完全以測驗結果做為個人精神健康的依據。劉震鐘提醒，APP所有結果皆是測驗評估而非醫師診斷，民眾若在測量後有任何疑慮仍應諮詢專任醫師。
「腦力壓力紅綠燈APP」檢測功能分為四大類，分別是精神健康指數量表、身心壓力反應量表、腦保養操練量表與思覺功能自我檢測，最終以簡單的量表顯示使用者精神健康評估結果。內部系統將記錄並持續追蹤使用者健康，並可同時供五位使用者使用。
