1.「蛋市又何奈」？供不應求 雞蛋大漲5元
https://udn.com/news/story/7266/2314073?from=udn-catelistnews_ch2
近日來，雞蛋批發價格每台斤飆到33元，比上周漲了4到5元，讓消費者大吃一驚。蛋商表示，主要是因天氣冷及淘汰老母雞等因素，雞蛋減產一到兩成，加上補漲上個月中的過低蛋價，才會漲價，後市還要看產量及天候變化。
彰化縣蛋類商韭菜同業公會理事長洪福永今天說，今年春節過後，雞蛋因供過於求，在上月中旬，批發價每台斤只有20元的低價，遠不敷成本。隨著學校開學，雞蛋需求量增加，卻因蛋雞適逢換羽不生蛋，以及雞農汰換老母雞，產量銳減，加上近日氣溫偏低，蛋雞下蛋少等因素，造成雞蛋供不應求，才有這一波漲勢。
2.越壓抑越想要…試試這4招「反效果」節食法
https://health.udn.com/health/story/6032/2310761
節日接連而來，美食當前，正在減重的你如何以對？我們可能會選擇以「我不要吃」的意志力來壓抑。但只靠意志力有用嗎？試想，如果5分鐘內，要求自己不准想到「白熊」，也許你會發現，越不想反而越會想到。這是白熊效應，以意志力「思考壓抑」，反而「越壓抑，越想要」。
擁抱你的渴望：注意，是「擁抱你的渴望」，不是「順從你的渴望」。以接受、非評價的態度面對食物渴求，只是靜靜地感受；不評價、不順從也不推開它，只是共處，也許發現它如潮水退去。
眼不見為淨：如果節食者天天面對鹹酥雞的香味，這不是考驗意志力，而是誘惑。食物渴求可能因看到、聞到、聽到或想到食物線索，而開始激發。避開三餐之外不必要的食物刺激，可減少渴求，也培養僅用正餐的習慣，減少意志力考驗。