財團法人糖尿病關懷基金會蔡世澤執行長強調，基金會近年來鼓吹「量測輕動」（量腰圍、測血糖、選輕食、勤運動）理念。（photo by糖尿病關懷基金會提供）
【台灣醒報記者郭恩孝台北報導】「爸，你現在願意為了我，開始好好照顧自己了嗎？我真的好累。」微電影中女主角照顧糖尿病的爸爸無奈地皺眉蹙眼攤坐椅子上，這也是DAWN糖尿病對話網為台灣糖尿病拍攝的微電影。據統計，有19％的人覺得自己因為糖尿病而受到差別待遇，37％的家人不知道要如何幫助他們的糖尿病家人而感挫折，45％的人因為糖尿病心情低落憂慮。
為關懷糖尿病友及推廣運動觀念，糖尿病關懷基金會27日舉辦「天天動健健走」活動，現場大雨滂沱依然吸引現場逾千名的民眾及病友前來齊力健走。振興醫院心臟移植訓練師李聖苓表示，自己曾胖到80公斤，直到48歲身體出狀況才意識到擁有良好運動習慣的重要。
目前54歲的她，在培養出登山及環島興趣後，身體也逐漸好轉、肌耐力強化。「最難的是決定穿起球鞋的那刻，只要走出去就會海闊天空。」
根據102年國健署統計，台灣目前罹患糖尿病人數已高達227萬人，多數卻因第2型病友未出現「三多一少」（多吃、多喝、多尿、體重減輕）症狀因而發病卻不自知。糖尿病關懷基金會董事長戴東原提醒，人的體能大約在25歲到達巔峰，爾後隨年齡增長而遞減。體能下滑也因肌肉逐漸萎縮，體內堆積額外脂肪，形成慢性病的導火線。
基金會執行長蔡世澤強調，基金會近年來鼓吹「量測輕動」（量腰圍、測血糖、選輕食、勤運動）理念。並提醒男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分、空腹血糖超過100毫克分升即屬於代謝症候群乃至糖尿病、心血管疾病的高危險群，不得不慎。
