【台灣醒報記者林亭妤台北報導】眼睛疲勞和青光眼，都可能引起頭痛症狀，眼科醫師郭巾慈13日受訪指出，頭痛的原因可能為眼睛疲勞，沒有休息者，長時間下來近視度數會加重；但早期較沒有症狀的青光眼，如果頭痛而沒有就醫檢查並治療控制，最後恐導致失明。眼科醫師蔡宜倫表示，高度近視者不論是否有青光眼體質，其罹患青光眼的機率都較高。
「眼睛疲勞可能引起頭暈、頭痛症狀，並感到眼窩很漲、眼眶周圍很痠，用手沿著眉骨按壓時會痛。」北市聯醫眼科部主任蔡宜倫13日指出，20歲以下的青少年族群，眼球發展還沒完全成熟，若眼睛感到疲勞卻不休息，小心近視度數飆升；20歲以後的成年人，眼球則已定型，眼睛疲勞時切勿再繼續用眼，須趕緊休息，放鬆睫狀肌。
青光眼也會引起頭痛，蔡宜倫解釋，青光眼最主要還是和體質有關，會得青光眼的人就是會得到，沒有青光眼體質的人基本上不會，除非是高度近視者。她解釋，高度近視者就無關乎本身是否有青光眼體質，只要度數高於600度的人，都會提高罹患青光眼的機率。
「對付眼睛疲勞最直接簡單的方法，就是讓眼睛休息，沒有其他。」北市聯醫中興院區眼科部主治醫師郭巾慈說，每用眼30分鐘就一定要讓眼睛休息10分鐘，可以閉眼或凝望6公尺外的遠方。
「上班族需長時間盯著電腦作業，可以盯螢幕3～4小時感到不適後，再來休息個1～2小時嗎？」郭巾慈解釋，一直盯著近距離事物直到眼球出現不適症狀，就是長時間讓眼球用力撐著，撐到都僵硬了，這時候才來休息，恢復力其實也比較差，最好還是用眼30分鐘能夠休息10分鐘。
至於眼睛疲勞會加深近視度數，是否會造成散光度數一起加重？陳宜倫釐清，除了一些特殊眼疾（如：圓錐角膜）會造成散光度數一直加深外，一般人會有散光其實是天生的，他們的眼球不像正常人是圓形，而是像橄欖球一樣的橢圓形，眼球和角膜沒有完全吻合，因而有散光症狀。
郭巾慈說，散光幾度就是幾度，但「揉眼睛」一定會加深散光度數，因為揉壓眼球會造成眼角膜的變形，因此就算眼睛很癢，只能看是要熱敷還是涼敷緩解癢的感覺，千萬不能痛快地揉眼睛，連揉個眼角都不行。
