圖說：網球選手謝淑映（左）和羽球國手白馭珀（右）表示，戶外運動要做足防曬、多補水和勤換衣物動作；室內運動要避免吹冷氣著涼。（photo by 主辦單位提供）
【台灣醒報記者林亭妤台北報導】「如果女生想運動、流流汗水又不想皮膚被曬黑的話，來打羽球吧！」羽球國手白馭珀7日在「全民瘋運動3.0」記者會上笑說，打羽球的場地有冷氣吹，不用去外面風吹日曬，說完後瞄了隔壁的世大運網球金牌選手謝淑映一眼，被發現之後立刻改口道「不過古銅色肌膚也不錯！」
白馭珀指出，不像網球會有局部的運動傷害如：網球肘，羽球是屬於全身性運動，所以事前的熱身操和事後的收操非常重要，否則易發生全身肌肉拉傷等傷害。她表示，羽球是思維、動作和技術都要一次到位的運動，但講到最後開玩笑說，雖然是在冷氣房裡打球，皮膚的確沒有其他選手黑，但是忽冷忽熱的環境也是會中暑的。
台北市體育局舉辦全民瘋運動賽事已邁入第3年，在記者會現場上邀請到多名運動好手分享個人經驗。運動名人媽媽雷里莎表示，經歷生小孩的過程後，更深刻體悟到運動的重要。「小孩出生4個月了，我會一邊抱著小孩逗弄，一邊做深蹲的動作，既和小孩嬉鬧、同時也可以運動到，算是我和小孩的親子運動。」
籃球員劉璇指出，她從國中開始打籃球，大學選擇就讀世新大學口傳學系，因為「課業和興趣是可以兼顧的」。她表示自己有一段時間沒有運動，那陣子不但體重增加、免疫力差、身體機能下降，做任何事都不太順遂。「後來再從慢跑慢慢找回規律運動習慣，發現工作上的表現變好了，也可以維持更高更久的專注力。」
