【台灣醒報記者李昀澔台北報導】類風溼關節炎患者為防症狀加劇，應避免冬令進補。高醫附醫過敏免疫風濕內科主治醫師蔡文展指出，類風濕關節炎並非免疫力不足所致，進補恐造成體內免疫系統功能更加混亂，反致發炎更嚴重。振興醫院過敏免疫風濕科主任李信興也表示，進補食材中常含酒類、薑及其他辛辣香料，往往使關節疼痛症狀加劇，「能不吃就不吃」。
歌仔戲演員「小明明」24日出席類風濕關節炎之友協會活動，分享多年罹病歷程；她回憶，多年前偶感頸椎不舒服、雙手關節疼痛，誤以為是長年排戲、練習時多未暖身所累積的運動傷害，曾至骨科及神經科求診，但症狀未獲改善。關節疼痛症狀惡化後，不但無法做耍槍等動作，連手都舉不起來。蔡文展指出，若關節莫名出現「紅、腫、熱、痛」症狀達6週，或手部3個關節以上有異狀，極可能罹患類風濕關節炎，應及早就醫。
蔡文展表示，部分類風濕關節炎患者在冬季時，關節「攣縮」、疼痛情形會較平時嚴重，需特別注意保暖。李信興建議，泡湯、泡熱水都有助舒緩關節不適，但不宜透過食補、飲酒等方式讓身體暖活。
常有類風濕關節炎患者希望透過食補來改善體質或調節免疫系統，李信興分析，類風濕關節炎屬自體免疫疾病，多為免疫系統「過激」而攻擊正常關節等組織所致，而補品中添加多種中藥材，有時會使體內大量製造抗體，導致關節發炎加劇。蔡文展說，患者可多補充鈣、鐵及高脂肪魚肉、柑橘、木瓜、堅果等「地中海飲食」類食物，都有助緩和症狀。至於坊間標榜魚油有效，蔡文展解釋，要極大量魚油才能減少發炎，但熱量太高且效果難維持，不建議患者食用。
「運動有助改善類風濕關節炎症狀。」蔡文展指出，患者常因「怕痛」而抗拒運動，但身體長期缺乏活動，會導致肌肉萎縮、關節攣縮，且易使骨質流失、疏鬆加劇，因此患者常出現脊椎骨骨折狀況。李信興提醒，部分患者關節受損較嚴重，不適合從事跑、跳及重量訓練等高強度運動，特別是發炎正劇烈時應多休息，待症狀較緩和時，可多做散步、游泳、騎單車等較輕鬆的運動。
「類風濕關節炎就像高血壓等慢性病，需長期接受治療以控制病情。」蔡文展說，國內目前有近1成類風濕關節炎患者、約6千多人接受「生物製劑」治療。李信興表示，多數患者接受低劑量類固醇及免疫調節藥物治療，症狀都能獲得穩定控制，除非少數治療無效者，才會向健保署申請注射較昂貴的生物製劑。
