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台灣淨灘行動成果發表，展出各式各樣的環保器具。（photo by 杜胤廣/台灣醒報）

【台灣醒報記者杜胤廣台北報導】「衛生紙與衛生棉是最會製造垃圾的日常用品，更是生活用品的開銷殺手。」網路無塑實踐達人阿好在今年9至10月的台灣淨灘行動成果中，分享個人環保經驗。她認為，環保沒有祕訣，除需耐心外，只有從日常生活習慣做起。

「一位女性一輩子會累積一萬片衛生棉的使用量，若使用布質型衛生棉，一個月可以省下不少錢。」阿好說，如果民眾開始練習攜帶手帕，不僅可減少很多「袖珍型衛生紙」的使用量，女性使用布質衛生棉省下的錢相當可觀。

阿好表示，在淨灘活動上發現大型塑膠物很多都是「一次性塑膠袋」，所以必須從生活中進行塑膠減量。她說，「自備購物袋」是民眾最能從生活中做起的第一步，但很多民眾認為攜帶麻煩，又不美觀，但這些其實只是「習慣」的問題，因此她建議，不妨在市面上購買一個A4大小的環保購物袋放進包包中，每次需要用時，就拿出來，慢慢地就能養成習慣。

「無論是去哪邊購物，事先計畫好，是減少使用塑膠袋的第一步。」阿好認為，對於上班族來說，可以利用下班時間前往市場買東西，先計畫好要購買的食品，大概就知道要帶什麼樣的容器裝東西。

「盡量使用金屬製或是玻璃製的保鮮盒，定期可以用滾水煮消毒。」阿好說，購買肉品、魚類，自己都會帶保鮮盒，家裡的保鮮盒也可生、熟食分開使用。雖然執行這些環保工作會犧牲掉許多便利，但其實它能省下不少日常消耗品的開銷。

「先從拒買『瓶裝水』做起。」阿好強調，水無色無味，「喝水也要多買一個塑膠瓶，」不如自備環保杯，在外有需要都可以用得到，如此可以減少塑膠的使用率。在外頭需要使用吸管的飲料時，如椰子等其他果汁飲料，其實也可以自備吸管。