來自全台4百多位平均年齡近74歲的長者，齊聚花博公園載歌載舞，參加國健署「阿公阿嬤動起來」發表會。（photo by李昀澔/台灣醒報）
【台灣醒報記者李昀澔台北報導】「阿公、阿嬤們要是跳錯舞步，大家可得多包涵啊！」台北花博公園30日人潮湧現，來自全台4百多位年齡加總突破3萬歲的阿公阿嬤齊聚一堂，以勁歌熱舞讓國健署「阿公阿嬤動起來」發表會現場氣氛高漲。國健署長邱淑媞希望，銀髮族能「多出門動一動」。
今年共有14支隊伍從全台2千多隊、逾8萬名長者中脫穎而出，受邀在發表會上表演。來自屏東佳冬的「老頑童劇團」，以歌舞劇呈現「快樂客家庄」的生活；來自澎湖的白沙鄉樂齡學習中心成員頭戴「勁爆」假髮，帶來當地元宵慶典傳統的「踏涼傘藝陣」；來自屏東的霧台部落日間關懷站及南投望鄉教會日間關懷站，則分別演出魯凱族的「百合花婚禮」及布農族的天籟和聲。
邱淑媞透露，國健署自2011年擴大舉辦「阿公阿嬤動起來」活動以來，參賽隊伍從2百隊、近千人，至今已突破2千隊、逾8萬人參與。國健署慢性病防治組長陳姿伶指出，競賽評分除根據表演內容外，包括男性長者、高齡及行動不便者的參與比例都是「加分」項目，藉此鼓勵平常較少出門的族群參與活動。
根據國健署統計，2013年與2009年相比，65歲以上民眾參加志工、社區團體及宗教等活動的「社會參與率」，從40.6%升至42.3%。邱淑媞解釋，女性長者參與率持平，但過去較被動的男性長者，參與率已從38.1%升至42.3%。陳姿伶表示，65至74歲族群一直都是社區活動的「中間份子」，參與率達5成，近年來75至84歲族群參與率，也從30.2%升至37.2%，殊為難得。
國健署舉辦各種年長者歌舞競賽的目的，主要為鼓勵長者「多活動」。世界衛生組織建議，65歲以上民眾，每週仍應保持150分鐘的快走、登山、舞蹈、健康操、網球，甚至洗車、整理庭院等中等體能活動，也就是達到呼吸、心跳加速，能說話但無法唱歌的運動強度。
