去年（2013）年底的多元成家法案，以及今年（2014）年初的太陽花學運，無可否認在社群媒體（social media）充斥著對立和謾罵，特別在1980 年代出生後的族群更是激烈，刪好友、彼此封鎖、解除追蹤，虛擬世界的交友狀況在現實世界已然成立。
立場對立如仇人
一個有趣的現象是，在現實生活中，「立場」是如此難以開口， 有些人深怕表態會造成衝突、對立，甚至在對方沒有表態的動作時，寧可將之藏在心底。
反之，觀看社群媒體的臉書則充滿了不同立場的聲音，許多批評、互罵的言論在留言可以一覽無遺，甚至毫不顧忌對方是否為長輩、老師，筆下言論毫不留情，往昔長幼有序的生活態度已不復見。
量化交友與價值
在年輕的一代，好友數、按讚數、追蹤數，成了評論自己價值的工具，也成為評論與他人關係緊密程度的依據。
筆者的生活中常會接觸到許多的學生，其中多數的學生好友數破千已是事實，一篇貼文的按讚數也輕易破百。有人解釋，按讚的意義代表「已讀」、「看過了」，也有人認為按讚只給自己認為真的「讚」的言論。無論如何，按讚數在這些學生的心目中成了一種肯定的代表。
然而，社群媒體上的互動，真的代表了現實生活嗎？
當我接觸這些學生、跟他們一起生活時，發現他們其實很容易被他人的評論影響─特別在社群媒體的影響下。他們會對好友數斤斤計較，會對好友沒有按讚而感到有壓力、產生懷疑，友誼之間因為區區一個「讚」而產生嫌隙。有些學生則會因為自己發文的按讚數不多而感到自卑，認為自己是個沒有朋友、不被喜歡的人。
利用不可「機不離身」
社群媒體在新的一代生活中， 已經成為生活的一部分，好處是可以聯絡上許多以前的同學、朋友、同事，在工作、報告上討論， 傳送檔案都相當方便；但若將之視為生活的評論家，或讓它成為生活的重心，失去的將比得到的多上百倍。
如何才可以不讓社群媒體對我們的生活造成如此重大的影響？ 第一，別讓「機」不離身。與家人、朋友聚餐時，建議把手機或平板都交出來，放在餐桌的中間，這一、兩個小時將注意力放在身邊友人的身上，好好關心他們的生活、他們的想法，而不是誰又發佈了什麼動態消息。
利用社群媒體關心人
第二，利用社群媒體關心他人，如果看到有朋友發佈了心情不好、被裁員等的貼文，不要只是留言問「你還好嗎？」，可以更積極地用電話關心，甚至約出來見面、吃飯，幫助他解決問題。
人擁有的溫度，永遠比科技所帶來的溫度更高、更溫暖。