孕婦做運動 有助寶寶腦部發育

莊瑞萌 2013/11/12 13:38 點閱 3170 次
加拿大一項研究指出,懷孕時從事簡單運動,例如快走或游泳,可以幫助孩子的腦部發育更加成熟。(photo by  clspeace on Flickr- used under Creative Commons license)
加拿大一項研究指出,懷孕時從事簡單運動,例如快走或游泳,可以幫助孩子的腦部發育更加成熟。(photo by clspeace on Flickr- used under Creative Commons license)

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】研究發現,孕婦每周進行簡單的運動,可幫助腹中寶寶腦部的發育。加拿大研究者透過實驗證實,「運動媽媽」生出的孩子,對於不同聲音的敏感度較佳,顯示其腦部發育較快。

加拿大蒙特婁大學附屬醫院研究者在聖地牙哥舉行的「神經科學學會大會」上,發表研究結果指出,孕婦適當運動可幫助胎兒腦部發育。研究者隨機挑選了18位懷孕19-20週的準母親,其中10位每周必須進行至少3次包括快走、跑步或游泳等可達到呼吸急促的運動,每次至少20分鐘,平均一周運動時間2小時,對照組的8位準媽咪作息則完全正常。

新生寶寶在出生8到12天後以腦電波儀檢查測試,研究者向在母親膝上睡覺的寶寶,播放不同聲音聽覺記憶(auditory memory),結果發現母親曾在懷孕時運動的寶寶,腦部運作較為成熟,顯示腦部發育較快。

不過,研究者並無法確切指出為何母親運動會幫助孩子腦部發育,推測可能是運動時提高氧氣吸收量,不僅對母親健康有益,還可能促進胎兒發育。
研究者艾倫伯格表示,過去的動物實驗也顯示出類似結果,但這次從母親運動觀察其對胎兒腦部發展的影響,則發現長期性的正面作用。艾倫伯格表示,「我們相當樂觀認為,這項研究結果將會鼓勵更多孕婦加強自己的運動習慣,因為只要透過簡單的運動,就可以讓孩子的未來大不同。」

另一名研究者娜邦勒莫伊也指出,「嬰兒辨別不同聲音對於發展語言能力相當重要,而且有運動習慣母親的孩子,其腦部發育較為成熟,因此,運動本身不但沒有副作用,還可以幫助孩子。」