《五十歲後我出去一下:不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己》

醒報編輯 2024/06/27 19:09 點閱 715 次

《50歲後我出去一下》一書作者彭菊仙,從教養魔法師、蛻變成生命魔法師。菊仙在這其中經歷了孩子陸續離巢、每天如陀螺般的生活,突然歸於沉寂,緊接著卻不是雲淡風輕的生活,而是遇到鐵打的身體頻出毛病時,到底要如何練習踩煞車?要如何體會活在當下?這正是拿出陪伴孩子的無條件之愛,目光轉回己身,陪伴自己、愛自己的時候,讓熟齡歲月又嗨又精采。

面對50+,菊仙想告訴大家愛拚真的不會贏,健康才是全部。面對養生得先養心,讓繁瑣之事不再耗損能量;夫妻之間也需要練習獨處,相伴才不會寂寞;保留朋友清單上的「搖滾區」,即使面對衰老還有一群人陪你悲摧。刪除浪費記憶空間的糟心事,學著無條件接受、愛著任何狀態的自己,讓餘生,只夠存放美好。

空巢不是一夕之間發生的。就像地球大滅絕,要發生很多次,一次淘汰一群生物、摧毀一個部分,直到地球自己平衡出一個全新世界;空巢,也必須由外而內、從形而下至形而上、從物質到心靈,層層掏空,才會從不習慣、不甘心、不知所措,調節至認命、知足、感恩、惜福、隨緣自在的「師兄師姊等級」之和諧空巢人生。

爆胎事件再度重演

我曾有過三次鮮明的空巢感上身,從「無機體」層次、到「有機體」層次,再到「靈魂體」層次。第一次是在十多年前,從一個無生命之機器體引爆。

某天,一陣秋風習習,我正感快意,碰地一聲,跟著我春去秋來十多年的腳踏車竟不解「風」情地應聲倒地,本已滿身風霜的它,可真成了名正言順的破銅爛鐵:落鏈、座椅彈開、龍頭歪斜、車鈴炸裂……。

跨前一步定睛細看,前座支撐娃娃椅的欄杆整個大斷裂!恍惚間,我才注意到車子居然還有個早就人走椅涼的「娃娃椅」。我的車居然還有娃娃椅!

記得老大二年級、老二大班的某一天,當我一前一後載著兩個大娃娃吃力前行時,這台原本堅固耐操的腳踏車就曾以「爆胎」的激烈行徑向我抗議。於是,我改成載大班的老二以及三歲的老么。當時二年級的老大自此被迫走向獨立。

一轉眼,爆胎事件再度重演。於是乎,老二也跟著走向獨立的命運。再一轉眼,三小子都不再是娃娃椅上的娃娃了。

空蕩蕩的母子車

我開始騎著空蕩蕩的母子車去買菜、繳費、買麵包、辦一些亂七八糟的雜事。每天,它的左右把手都被我掛滿了青菜蘿蔔鮮魚排骨各式雜貨,車籃裡也塞爆了牛奶醬油蠔油沙拉油。此老土車,任勞任怨、任重道遠、鞠躬盡瘁。

然而,它開始不斷鬧彆扭,一下子落鏈、一下子漏氣、一下子龍頭不穩,又飽受日晒雨淋,終於,它奄奄一息,肝腦塗地。我非但不疼惜,反而心中大喜。

牽著老土車走進單車行,沒想到,老闆劈頭便喝道:「你這個『娃娃座椅』沒在用了就整個拆掉啊!我幫你把主要座椅換一個新的,然後,龍頭調一調,落鏈上一下,再換個新的車鈴,其實,你這台車還很好用啊!根本不用換。」

功成卻不能身退

手非常癢的修車控老闆開始敲敲打打、扭扭又轉轉,未久,就把車推還給我:「喏!還好騎得很。拿去,四百塊就好。」我的臉上三條線,無奈又踩上「功成卻不能身退」的車。

天啊!這車、這車、這車是我的嗎?娃娃座椅拆掉了、整個前座空蕩蕩,沒了娃娃椅卡住我的大腿,我的雙腿晃來晃去、頓失依靠,整個的不習慣,整個的不自在,怎麼那麼難騎啊?多麼希望娃娃座椅依然存在,繼續讓我的雙腿被制約、被牽絆。原來騎母子腳踏車騎久了,也能騎出「空巢期」。

但,沒有孩子之前,我本來是優游自在騎單人自行車的啊。

(摘自〈01孩子長大了,應該先放個鞭炮〉)

臭皮囊的補救機會

某天,我在等待看中醫時,和一位約莫六、七十歲的婦人聊起天,兩人互相取暖,叫苦連天。她一聽我才五十幾,便鐵口直斷說:「唉呀,你這些毛病就是更年期啦!更年期有不舒服,我覺得很好欸,這樣,你才會知道健康很重要,就會開始好好保養。不像我,更年期還壯得像頭牛,每天從早做到晚,看看我現在一身病,脊椎受傷、髖骨痛、膝蓋差,連走路都難,就是因為更年期了還不知道要保養身體。」

啊,原本怨天尤人的我,此刻,誠心誠意謝天又謝地,原本怪罪臭皮囊毀了輝煌人生的我,由衷感恩它快狠準的霹靂警報,否則,在毀掉事業之前,可能先毀了性命。臭皮囊啊臭皮囊,默默承受我大半輩子的折磨,卻還是慈悲地給我補救的機會。

輕忽了身體的點化

回想起來,這幾年身體一直找機會點化我,只是我憨慢駑鈍,收不到它用心良苦的訊號。比如,前幾年,我因為常常莫名其妙流鼻血卻置之不理,最後才檢查出鼻腔深處長了鼻腔血管瘤,連續兩年動手術。

某個半夜,因老媽半夜住進加護病房我徹夜未眠,才回到家就被自己紅色的尿液驚嚇,原來憋尿憋到尿道感染;還有一次拔牙後,牙齦始料未及的大腫痛,快速發炎,一直腫脹到下巴脖子,痛到太陽穴腦門,連牙醫都嚇壞了。

那幾年,我只知道鼻痛醫鼻、牙痛醫牙,只要病症一解除,我又開始猛力戰鬥,並且誤把自己當成少年郎般湖吃海喝,繼續殘忍掏空式生活。其實身體早已處在長期發炎的狀態,免疫功能江河日下,新陳代謝也怠速,我卻毫無留意。

最善意的重手

我謝謝我的臭皮囊始終不離不棄,下了「最善意的重手」,給我逼真的病老前防空演習,終把我點醒:人生,是福也是禍,是禍也是福。長達三年多的人生黑暗期,我領悟到人生最幸福,只有簡單四件事,就是:吃得下、睡得著、拉得了、笑得出來。

真的很簡單嗎?我邊跳舞邊想,一點也不簡單。跳舞簡單多了!

(摘自〈08多麼痛的領悟:愛拚真的不會贏〉)

菜場魚鋪的老夫婦

附近菜場魚鋪是一對老夫婦,除了老先生中聽之外,兩人動作相當俐落,特別是賣魚婦,每隔一陣就燙髮,穿著俏麗時髦,紋著不粗不細的眉,做生意時永遠塗著整齊的口紅,看起來總是精心setto(siat-tooh)過。她忙進忙出,兩頰暈紅,看起來精神抖擻。

她特別會做生意,尾數零頭永遠不收,有時還自動減價一、兩百,然後說魚貨太重,都叫我擱著,請她先生送到我家。每次一打開來看,不是多送了好幾條魚卵,就是多了幾顆新鮮魚丸,或一、兩條小魚。

有天滑手機時,赫然發現IG冒出了魚販老婦遊山玩水的豔照,才發現她不只做生意靈活、打扮時髦,連年輕人的玩意兒也沒落後。一查才看到,她臉書也玩很凶哩。

中氣十足的老婦

我自律神經失調嚴重發作的某一天,頭重腳輕、全身無力,老態龍鍾地走到魚販處,看她又是一身新裝,且還是款鑲了蕾絲花邊、低胸性感的彩色洋裝,春風滿面、韻致猶存,我便忍不住問:「你都幾點起床啊?」

「我從基隆來這裡,四點就要起床了。」「那麼早,那你每天都很早就要睡覺了吧?」「十二點才睡,太早也睡不著,年紀大了啦。」「什麼?你才睡四個多小時?這樣夠嗎?」「夠啊,躺下去三秒就睡著了。」「你幾歲了,精神可以這麼好啊?」

「你猜猜看!」魚販老婦神祕又得意地呵呵笑,不待我猜,她迫不及待直接用手比了八:「快八十了啦。」「什麼?我才不信!還是你都很重視養生,怎麼身體那麼好?」比起眼前八旬老嫗,我這弱雞真是自慚形穢。

沒想到她中氣十足地答道:「養什麼生,我大魚大肉照吃不誤,每天晚上還要幫兒子女兒孫子孫女煮一大桌子菜,他們統統都要回來吃晚餐,我一定得煮啊!」

「怎麼可能!不用控制飲食,也沒破病,一天只睡四小時,還從透早忙到天暝?沒吃藥?蕭薔也沒你厲害啦!」「有啦,我只有吃一種藥,睡前要吃半顆安眠藥,吃了三十年,每天都睡得很沉,不用多睡。」

中醫師一語道破

有天回診看中醫,我跟醫生抱怨:「你一直怪我晚睡,睡不飽,又說我沒控制飲食,你看,我家市場那個賣魚的,做到幾項?什麼養生之道,她根本沒在怕,八十幾歲比我五十幾還勇,老天真是不公平!」

中醫師抬頭看著我,緩緩道來:「她才不需要像你這樣對身心精打細算哩,因為她再怎麼勞動也沒你消耗的能量多。」

我一臉茫。

「想想看你來我這兒看病前發生了什麼事?你,用腦過多、思慮過多、煩惱愈堆愈多。如果你跟她一樣,每天勞動,動完就吃,吃完就睡,你也不需要來我這兒囉。」

「身體最怕七種情,喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,你好好想想,你病發前,發生了什麼事?這七種情,你犯了幾項?你家那個賣魚的老婦,天天大魚大肉照吃不誤,但是她思慮一定很簡單,沒給心裡負擔,沒給臟器負能量,她的確是比你高明,也比很多人高明。」
中醫師一語道破我的「盲腸」。
(摘自〈14養生,就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬〉)
(宇欽/輯)

《五十歲後我出去一下:不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己》
作者:彭菊仙
出版社:天下文化

其他書訊:
《電磁學大師馬克士威爾的科學、愛情與理念》
作者:張文亮
出版社:校園書房出版

馬克士威爾一生的科學成就不勝枚舉,被譽為有史以來三大重要物理學家,僅次於牛頓和法拉第。馬克士威爾方程組概括一切電磁現象,開啟日常生活的無線電波時代,舉凡通訊、微波、紅外線、X 射線……等,成為人類不可或缺的夥伴。

他利用三原色光混合法,製作出第一張彩色照片,現今電視、電腦的色彩顯像,都是利用此原理。他擔任劍橋大學卡文迪許實驗室第一任主任和物理教授,負責興建近代科學史上第一個專業的科學實驗室。

《臺灣史論集一:山、海、平原的歷史》
作者:周婉窈
出版社:聯經出版

若著眼於人群的活動,山、海、平原是臺灣歷史的三個元素,在歷史的發展過程中不斷起作用,有時交互起作用,有時分別起作用,或彼消此長,或毫無干係,端視議題而定。當我們研究島嶼歷史,如果心中懷有這三個意象,會有在茫茫大海中航行找到定位的安穩感,也能隨時維持一個以臺灣為主體的全視野。

本冊論文撰寫時間橫跨二十四年(1999-2023),它們不是因為先有「山、海、平原」的概念而撰寫的,但反映了這個追尋的過程及其若干成果。