呂大文現任三軍總醫院眼科部一般眼科主任，專精青光眼疾病，他認為「治療眼疾能得到明顯的效果，病人能見到驚人的進步」，這是眼疾跟其他疾病不一樣的地方。所以，他站在專業的角度，講解不同年齡層經常發生的眼科問題，讓你培養正確的眼睛照護與診療觀念，避免因一時疏忽而導致更嚴重的視力損傷。
本書圖文並茂，深入淺出地說明學理、統整症狀，並提供具體的預防與治療方法，不但有在家就能做的簡單護眼法，還包括手術、術材選項等等，讓複雜的醫學知識變好懂，每個人都能隨翻隨查、輕鬆理解，知道該如何照顧寶貴的眼睛。
眼睛的保養要從平時做起，好好對待雙眼，才能用一輩子看到老。但是，日常生活中有一些似是而非、以訛傳訛的說法，不但達不到護眼效果、無法緩解不適，反而會導致難以挽回的眼睛損傷。
當心惡化成高度近視
小孩子太早戴眼鏡，近視會越來越深？錯，越早得到近視，度數增加越快，以後的視力會更差！
一名國小學童被學校轉介過來，要做檢查視力。小朋友近視造成視力模糊的程度，已經影響上課，家長還是沒讓他矯正屈光，原因是「怕眼鏡戴了就拿不下來，要戴一輩子。」家長不知道的是，當孩子看不清楚，為了得到更好的視力，眼睛會更加用力地工作，造成睫狀肌過度緊繃，反而加快近視惡化的速度，得到反效果。
立即治療為妙
近視大多是眼球的前後徑拉長，即「眼軸變長」，造成進入眼內的光線不能剛好聚焦在視網膜上，所以看到的影像模糊不清。由於這是一般人最常見的眼疾，很多人都覺得沒有什麼大不了，以為只要配戴眼鏡或做近視雷射手術就能解決。事實上，問題並沒有這麼單純。
若形成500度以上，甚至是1000度以上的高度近視，容易因為眼軸過度拉長、視網膜延伸變薄且血流供應不足，而成為視網膜剝離、黄斑部病變、飛蚊症、白內障、青光眼，甚至失明等嚴重眼疾的高危險族群。
想要防止近視惡化形成高度近視，最重要且有效的方法就是一旦發現孩子有近視，便趕快就醫進行矯正。遺憾的是，截至今日還有許多家長對近視有錯誤的觀念，使得孩子近視度數愈來愈深。
小孩近視會加成
在年齡越小的時候發生近視，此時眼部還未發育完全，若沒有適時矯正屈光，就越有可能演變成高度近視。一般而言，小學一年級到四年級時，近視度數會以每年100度以上的速度加重；五年級以上每年以75～100度的速度加重。
所以，當家長發現孩子看遠方時經常瞇著眼睛、看電視時要坐得很近才看得清楚，或者是夜間視力變差時，就可能是近視了，要趕快帶到眼科門診做檢查。
檢查結果若是假性近視，要積極治療；若發現視力不足0.6、近視度數達200度以上，就應配戴眼鏡，以免度數加深。至於近視雷射手術，必須等到20歲成年、眼球發育完成且度數較穩定後，才可以進行。
眼輪匝肌亢進
眼睛乾澀當作乾眼症，狂點人工淚液？不一定，眼輪匝肌亢進經常被錯當成乾眼症。50多歲的王女士是資深上班族，她抱怨上班一整天後，不是眼睛疲憊不堪，就是覺得眼睛張不開，因此懷疑自己有乾眼症的問題。她自行點了人工淚液，卻沒有得到改善。
檢查後並沒有看到乾眼的現象，但發現她的眨眼次數過多，皺眉肌、魚尾紋明顯，原來是「眼輪匝肌亢進」的受害者。
眼輪匝肌位於眼眶周圍一整圈，是負責控制眼睛閉合的最主要肌肉。正常情況下，眼睛可以隨心所欲地開闔，但是當控制眼輪匝肌的神經出了問題，就會讓眼睛不自主地眨動，稱為「眼輪匝肌亢進症」。
眼輪匝肌亢進的4大症狀
此症好發於中老年人，又以更年期女性的比例最高，不過近年來因為3C產品盛行，年輕患者增加了二～三成。長時間看近、低頭滑手機的習慣，讓眼周肌肉一直處於用力狀態，增加了眼輪匝肌亢進的風險。
目前為止，我們仍不清楚眼輪匝肌的神經為何會出問題，不過通常是由特定的刺激引發症狀，例如：疲勞、亮光、看電視、開車及情緒緊張等。可能呈現的症狀有下面4種：
•眼睛乾澀。
•不自主地頻繁眨眼，眼睛張不開。
•眉頭深鎖，眉間水平皺紋加深，容貌顯老態。
•因為須用力撐開眼周肌肉，而引發頭痛問題。
值得注意的是，眨眼愈頻繁，愈容易將分泌出來的淚水擠掉，讓許多患者以為自己是乾眼症。因此感覺眼睛乾澀、眼眶緊繃時，最好還是就醫檢查，讓醫師診斷確切的乾眼原因。確診之後，主要治療方式是在眼肌周圍施打肉毒桿菌。大部分患者於施打後2～3天會明顯感到眼周放鬆，皺紋也會淡化，其效力可以持續4～6個月，也有人再也沒有發作。
眼睛健康生活明亮
有句話說，「眼睛好比身體的燈」，意思是當眼睛健康明亮，人就生活在光明中；當眼睛病變，失去視力，人就生活在黑暗中。眼睛的重要性不言而喻，若你認識它的構造與機能，就更知道如何珍惜它、保護它。
眼睛是如何看見？又是如何看不見？如果用照相機比喻眼睛，眼皮就是鏡頭蓋，角膜就是鏡頭。當光線從角膜進入眼睛，虹膜與瞳孔就像相機的光圈，能控制進入眼睛的光線多寡。遇到強光時，瞳孔會變小；光線變暗時，瞳孔會放大。接著，光線穿過像是對焦裝置的水晶體，再穿過像是暗箱的玻璃體，最後準確落在彷彿底片的視網膜上。
視網膜是位於眼球底部內壁的一片組織，由感光細胞構成，感光細胞就像相機的感光元件，其細胞膜上有一種稱為「視紫質」的感光蛋白質，能接受光線並轉化為電波，經由視神經傳送至大腦，最後造就我們「看見」的能力。
視紫質讓眼睛「看見」
每一次接受光線，視紫質就會分解，完成電波傳送後再次合成，屢次的分解與合成，讓我們每天能持續「看見」。當我們因為長時間閱讀、看電視、滑手機，感覺眼睛酸澀或視覺模糊時，就表示我們用眼過度，造成視紫質合成的時間變慢。
除了視紫質，要讓眼睛發揮「看見」的作用，還需要許多重要的配套機制，像是角膜與水晶體，在眼睛接受光線時，都必須互相配合發揮相應的功能。只要某個環節出問題，就會影響眼睛的視力，萬一情況惡化就可能讓我們「看不見」。
眼睛怎麼聚焦
視力？度數？傻傻分不清楚？當遠方光線以平行方式進入眼睛，會在角膜發生第一次折射，再透過水晶體進行第二次折射，使光線偏折後聚集成一個「焦點」。如果是眼軸長度正常的健康眼睛，這個焦點會剛好座落於視網膜上，順利形成清楚的影像。
如果是眼軸過短或過長，例如遠視或近視的眼睛，光線曲折後的焦點就無法準確落在視網膜上，於是影像變得模糊不清，我們稱這種情況為「屈光不正」。此時就要透過合適「度數」的透鏡來矯正視力，近視時會用凹透鏡，遠視時會用凸透鏡。以近視為例，通常眼軸長度相差1mm，近視度數就會差300度，眼軸越長度數越深。
「度數」代表眼鏡鏡片的屈光度，「視力」則代表眼睛在光線充足處，能清楚分辨兩點的能力，這兩個概念彼此獨立，並不能互相換算。
視力並非越高越好
以史奈倫E字視力表為例，標準測量距離為6公尺。如果受測者的視力是1.0，代表他站在距離6公尺遠的地方，可以看到健康眼可見的最小符號；如果受測者的視力是0.5，表示他站在6公尺遠的地方，只能看到健康眼在12公尺處可見的最小符號。
要注意的是，視力並非越高越好，也不是每個人都需要將視力矯正至1.0。一般人的視力落在0.5～0.8之間最為理想，因為視力越高，雖然看遠處輕鬆，但是看近處就比較吃力。
矯正視力時，可以根據個人用眼習慣來決定眼鏡度數，例如：需要長時間看電腦的人，建議矯正視力到0.5～0.6之間、經常在戶外工作或運動的人，則建議矯正至0.6～1.0之間。 (昀恬/輯)
《眼科聖手解說50種 眼球生病恢復法》
作者：呂大文(三總眼科主任)
出版社：大樂文化
其他書訊：
《台灣路名談名人》
作者：Xavier, Vicky, 老溫
出版社：天空數位圖書
台灣的路名有各種名字， 名人中以國父孫中山為名的中山路最多了，而用蔣中正的中正路也是到處都有，這些知名的人物路名耳熟能詳，本書就精選了四十條路名（或地名），為大家介紹這四十位名人，重溫一下名人故事。
Xavier(本名：陳政元)目前在醫療領域任職，對歷史有濃厚興趣和廣泛研究，也是體育專欄作家，寫作期望以理性還原真相，用文字帶來改變。Vicky土生土長的台北女孩，酷好歷史，喜歡閱讀與旅行，用影像文字，紀錄觀察所見所聞。老溫(本名溫達輝)出生於香港，長大於香港，八十年代末到台灣求學，並在寶島成家立業。二十年的香港回憶，三十年的台灣生活，「入五」後突想執筆回憶過去，將半世紀的所見所聞，與讀者一一分享。
《北一女青春．樂旗》
作者：北一女中樂儀旗隊永續發展協會
出版社：木蘭文化
一九五九年，北一女中決定甄選樂隊，從此，開啟這批女學生的國家代表隊人生！她們在國家陷入外交困局時，以精采的演出提升國家能見度；社會變得自由開放時，以厚積薄發的實力成為校隊裡的楷模。
這支聞名海內外的中華民國學生樂儀旗隊，自儀隊、旗隊於一九六三年、一九九八年相繼成立後，漸趨成熟，如今也走在精進的路上，只為了讓臺灣在世界上持續發光發熱。
《巴西柔術》
作者：張海
出版社：大展
本書是關於巴西柔術的綜合性介紹，以圖文結合的方式介紹了巴西柔術（BJJ）的特點、風格，以及具體訓練方法，主要內容包括投摔、騎乘、側控、背後、防守、過腿、關節降服等等技術，是綜合格鬥愛好者初步瞭解巴西柔術推薦的教程。
張海是資深武術格鬥運動撰稿人，黑龍江省武學研究會副會長。中國首位透過書籍將俄羅斯SAMB0、綜合格鬥MMA、以色列KRAV－MAGA等格鬥體系全面系統地推薦給格鬥愛好者的現代體育科普作家。1971年生於哈爾濱。1987年開始於《少林武術》《少林與太極》《武林》《武魂》《精武》《搏擊》《武門精粹》《拳擊與格鬥》等武術搏擊刊物上發表賽事報道、人物專訪、技術論文。