《芳療藥師的對症精油處方》

醒報編輯 2022/06/27 19:40 點閱 1234 次

從小是藥罐子的作者,成為藥師之後曾因自體免疫性疾病必須開刀,在生死關頭聞到橙花和白檀木精油的香氣,讓她勇敢面對自己。於是,她想要給予在身心靈上備受痛苦的人也能回歸正常生活。

作者說:「我身為藥師,比一般人更了解藥物對身體造成的副作用與依賴心理。藥事人員除了指導正確用藥,更應該協助患者尋求天然無副作用的方法,開啟通往身心健康的道路。」

雖然大部分人覺得「精油化學好難」,但是擁有藥學與芳療背景的作者卻把精油化學當作藥物和精油的一座橋梁。她解析市售熱賣藥品的成分與藥理作用,對應精油化學分子的特性,創造出獨特的調配方法。並清楚告訴讀者如何正確使用藥膏或藥物來舒緩症狀。只要正確使用,藥物與精油都能成為恢復健康的好幫手!

很多人看見精油化學分子,大腦都會當機,化學彷彿是許多人無法突破的障礙。對我來說,化學是一座友誼的橋梁,讓使用精油能更接近藥物的藥理作用。

精油不是藥物

不過,精油不是藥物!我曾在網路上看過內服精油的影片,影片中利用藥物的藥理概念,把抗病毒特性的精油,加上止咳、抗痙攣效果的精油,選3∼5種精油灌入空膠囊中,告訴你照三餐服用,可治療和預防感冒或咳嗽。最後再說:「怎樣都比吃藥安全喔!」

以上影片的作法非常危險!精油是極為濃縮的植物精華,亂吃精油、亂吃藥都不安全,把精油當藥品吞下肚,可能會造成重大傷害,甚至死亡。

人體吸收精油

精油化學分子經由皮膚、呼吸器官、口部、直腸或陰道吸收進入身體後,如同藥物會經歷吸收、分布、代謝、排出。每種物質會因其化學特性的不同,而有不同的吸收管道、分布途徑,以及容易代謝與排出的臟器,有些物質還需要經由人體特殊的轉化酶代謝後,才能順利排出體外。

在這過程中,人體生理機制的受體可分辨精油分子的各種結構,進而產生對應,因此精油成分在進入人體後,可能會產生助益,當然也可能相反。大多數的情況下,精油沒有毒性,而讓精油變成有害的毒物,往往是使用錯誤的劑量或方式。

精油處方調劑

注意!一帖好的精油處方並不全然是以精油化學去做考量,也可以從植物科屬的形態、生存環境、植物特性入手,但若要快速直達疾病中心點,化學特性仍然是重要的考量。

精油處方調劑概念頗像中藥的「君臣佐使」處方原則。君藥是針對主要疾病的主要治療作用的藥物,用量最多,這裡我們可以運用化學藥理作用來挑選最佳精油。臣藥和佐藥是一方面加強藥效,一方面治療其他病證,一方面減少刺激性。

舉例,一帖抗菌處方,用了最強百里酚百里香精油當君藥,添加了第二強的天竺葵精油最為臣藥,加強抗菌作用;添加甜橙精油劑作為佐藥,除了提升抗菌作用,又可以調整情緒,同時又降低處方的刺激性。最後,調入真正薰衣草,或是乳香、尤加利精油為使藥,一方面作為引經藥,直達病灶,另一方面是作為調合藥,啟動全面協同作用。

調劑精油需長時間

在謹守精油安全使用原則之下,設計與調劑出來的精油處方,沒有絕對的正確與絕對的錯誤!一帖精油處方設計,往往與芳療師的職業背景、經驗、天賦、喜好有關。學習調劑精油處方是需要長時間練習。

老實說,單方精油有近百種,芳療新手很難在短時間內,記下每一味精油的獨特生理作用與心靈療癒特性。因此,初學者只要先了解基礎的化學分類,約15大類,就可以調出一帖具生理療癒的處方。往後再隨著經驗的累積,深入了解每一種精油的獨特之處,再加上調劑者與身俱來的天賦與職業背景,便可以游刃有餘,瀟灑自在地享受芳香的療癒世界。

精油化學四象限圖

在進入精油化學結構分類之前,一定要先來介紹精油化學四象限。1990 年,法國化學家、藥劑學家,皮耶‧法蘭貢(Dr. Pierre Franchomme) 與潘維爾醫師(Daniel Pénoël,M.D.)共同發表了《精確芳療學 L'Aroma thérapie exactement》一書。

這是第一本以精油化學與生物醫學角度為出發點,並論述精油與人體系統相對應的專業書籍,書中所提到的精油化學四象限模型,震撼國際芳療圈,為近代科學芳療的發展作出了重要的貢獻。

四象限圖以親水性(左)、親油性(右)、帶正電(下)、帶負電(上)四個座標,來區隔出化學結構的特性。圖中左邊為極性親水分子,屬於偏濕的藥理屬性。右邊非極性親油分子,屬於偏乾的藥理屬性。圖中下方為帶正電分子,具有溫暖、滋補、刺激、提振的特性,可定位為陽性分子。上方為帶負電分子,具有鎮靜、涼爽、抗發炎、放鬆的特性,可定位為陰性分子。

官能基理論

官能基:有機化合物分子結構中,用來發生化學反應,並且決定其化學性質的原子或原子團。例如:決定醇類性質的是羥基(-OH),決定醛類性質的是羰基(-CHO), 決定醚類性質的是醚基(C-O-C)。

常見的官能基有碳-碳雙鍵的烯基,以及含氧原子的醇、醛、酮、酯、酚、醚、氧化物、內酯與香豆素等。芳香療法談到精油的香氣、屬性及療癒特性時,大致上會以官能基理論的觀點來闡釋。不要怕,精油化學就只是 99.99%的碳、氫、氧和其他極少數的含氮、硫原子而已喔。

本書在每一帖精油處方中不斷地重複每一味精油的化學屬性(官能基),藉由官能基與療癒特性之間的連結,去理解精油的藥理作用,相信多看幾遍也就能朗朗上口,刻入腦海裡。

將芳療化繁為簡

許多芳療學習者會透過四象限圖與官能基理論,來了解、記憶精油的特性與功效,並應用作為處方選油的其中一種判斷方向。無論四象限圖或官能基理論,「分類」絕對是簡化複雜知識最好的方法。

雖然隨著芳療資訊不斷地進化,許多研究的標的物越來越細微,以至於歷史悠久的四象限圖理論,難免會遇到現今研究的多方挑戰。不過,實在不需要以嚴苛的藥學理論去批判或定義。精油的美好在於它的廣泛和多變特性,我們何必一定要汲汲營營去征服賜予我們無盡寶藏的大自然與大地呢!

慎選喉糖

每當喉嚨乾乾癢癢的時候都會想含一顆喉糖,護嗓潤喉一下。台灣和日本市場上,藥用喉糖都推出各種奇幻口味,吃起來就像糖果一樣,讓人忽略它含有藥效,屬於藥品。尤其在日本藥妝店,一定會看到讓你眼睛為之一亮、色彩繽紛的 Vicks Medicated Drops 維克含藥喉糖,充滿時尚感,吃了甜甜心情好。

建議你如果只是喉嚨乾癢,在購買時千萬別搞混了,請選擇一般食品的喉糖。含殺菌劑的口含錠是適用於輕微喉嚨痛、不舒服。若是喉嚨嚴重腫痛或是咳嗽不止的話,還是建議你就醫尋求醫師的幫助。

維他命C片製作中性錠片

你一定會在很多翻譯的國外芳香療法書籍,尤其是法國芳療書,看到內服精油的方式,如調合蜂蜜、橄欖油、伏特加等。甚至,當地有些藥局會有精油膠囊調製和中性錠片販賣等業務。

在台灣買不到專為精油設計的中性錠片。所以,這款精油口含錠是使用藥局,販售的維他命C片來製作,滴上精油,等待表面精油完全滲入C片後,當作喉糖含在口腔內。

請選擇沒有包覆外膜的維他命C片,不然精油無法滲入,會直接揮發消失喔!另外,請選擇含低劑量維他命C的錠片。因為當喉嚨不舒服時,你一整天下來可能會吃下好幾片,服用太多的維他命C反而不好。

精油不可內服?

大部分的台灣芳療師都主張精油不可內服;少數芳療師則主張必須有「專業人員」指導才能內服。但是,要受過多少專業訓練才能指導人內服精油呢?這界定很模糊。如果你詢問醫師的意見,精油可不可以食用?大概99.99%的答案是NO吧!我是屬於保守派的芳療師,只選擇少數的安全精油,以單方為原則(即不混合其他精油),並以保守、正確的方式內服。

我絕對反對像某些網路教學影片──把抗病毒、提升免疫力的多種精油放入空膠囊中,吞下肚,然後說可以治療感冒。對精油內服有興趣的讀者,我相當建議閱讀羅伯‧滴莎蘭德名著《精油安全專業指南》(Essential Oil Safety:A Guide for Health Care Professionals),書中描述很多誤食精油的致命事件,也記載許多精油的 LD50(半數致死劑量)。我相信這本書會協助你,養成正確安全的內服精油觀念。凡是吃下肚子的東西,都要很謹慎!

不聽從精油謬論

我不完全反對內服精油,卻擔心市面上充斥的劣質精油產品與合成香精!有些人聽到吃1滴精油有效,就產生「吃10滴應該更有效」的謬論,這萬萬不可啊!我非常反對某些理療的畸論──在舌下滴入未稀釋的純精油,宣稱可治病養生。如果繼續滴純精油在舌下,舌下黏膜的吸收功能應該已被精油破壞殆盡了。萬一哪天心絞痛發作,你的舌下完全無法吸收NTG(硝酸甘油片劑)就糟糕了。

慎用精油

執業多年,常聽個案跟我說:「藥都是化學合成的、有毒、有副作用;精油是天然的、無毒、無副作用。吃精油比吃藥安全!」身為藥師的我想為藥物澄清—除非你藥物濫用或身患特殊疾病,否則藥物有可預見的副作用,藥物也清楚指示藥效與排出時間。

然而,精油的排出體外的時間目前尚不明確,再加上一般人對精油戒心較低,很容易服用過量或隨意使用,反而更容易傷身。
(昀恬/輯)

《芳療藥師的對症精油處方》
作者:石明立(藥師、芳療師)
出版社:大樹林

其他書訊:
《2040世界未來報告書》
作者:朴英淑(未來學家), 傑羅姆.格倫(未來學家)
出版社:高寶

2040年,我們將活在由想像力與科技結合所創造的新世界。為此,Google、Meta、特斯拉、亞馬遜、蘋果都在關注什麼技術?哪些機會正在崛起?現有工作會消失嗎?如何提前做好準備?

全球大流行病讓未來學家預測的趨勢提前20年降臨。此刻,與過去完全不一樣的世界正在超速成形。當改變與創新已不可避免,就該從危機中找到轉機。透過介紹正在全面顛覆人類生活的領域,本書將幫助讀者以不同角度看未來、消除對未知的恐懼、抓住前所未有的機會!

《一山一故事:科技人的歷史旅記》
作者:邱求慧(經濟部技術處處長)
出版社:水靈文創

走進臺灣眾山,踏訪林間古道,從中探尋每座山的動人故事……

七星山百年前的積雪,基隆山裡礦業鉅子的崛起事蹟,草嶺古道上有關斯卡羅傳奇的歷史,揭開唭哩岸山荷蘭基石的真相,火炎山下三義第一家木雕公司的興起,關刀山附近少見的中部大地震史,一個又一個與山相關的歷史故事,透過一步步體驗的足跡,重新展現於山友們的眼前!

邱處長筆下的所見所聞,都是出自於腳下走出的親身經歷,經由實際的踏勘攀爬、耆老探訪,甚至深入族群、文獻、地質、年代的反覆考察,讓一座山的身世背景、故事脈絡,精彩動人的躍然紙上,然而,這裡頭有許多都是我們口中的「家山」或「小山」,細細展讀後,每一座山都能有滋有味的品出厚度。

《事奉零距離》
作者:特雷莎.摩根(古代史教授)
出版社:宗教教育

我們確信所有基督徒的共同使命,是讓上帝在基督裡與世人恢復關係,用愛澆灌大地。本書作者既是牧師,又從未離開職場的宣教士,筆觸和角度流露出對今天很多信徒沒有事奉的理解和體諒,書中引用大量近代和當下的事奉例子,加以勉勵。

引導信徒注目於自身和上帝的關係,學習如何撇下阻撓聖靈工作的「無益偏情」;如何每時每刻省察禱告;如何清晰明確地述說我們的信仰故事。