100位典範人物毫無保留，以發人深省的坦誠方式暢談自己的人生觀、價值觀、失敗經驗、成功心法，有人領導國家、有人贏得奧運金牌，還有人征服世界最高峰、登上月球等。
談論抱負、創意、韌性、家庭、勇氣、年老、友誼、愛等主題，生動、幽默、辛辣、發人深省又啟迪人心。本書揭露年齡帶給我們的智慧，以及如何利用這些知識來塑造自己的未來，深刻動人，極富見地和啟發性。
十六歲時，我因為詐騙金錢，在少年感化院待了三到五年。我在十六歲生日之前逃走，跟另一個男生偷了一輛Austin-Healey Sprite雙座小跑車，以一百四十公里的時速把它撞爛。警察說我們的車速高達一百六十四公里，我當時信了他們，直到我認識一位車迷，他說時速一百四十公里的時候，方向盤會難以控制地抖動，說我應該向誇大其辭的警方求償。
大誌創辦人寫給自己
我被送到艾許福德少年監獄，在那裡的幾個月，我的生命有了轉變。獄警明白我的閱讀能力不足，給了我一本書。他要我用鉛筆把不懂的字全都畫出來；他很驚訝我知道哪些字眼，同樣驚訝那些賦予句子意義的傻氣小字，我竟然都不懂。
我帶著幾週內大幅提升的閱讀能力回到了感化院，因為我之前有勇氣承認自己不懂眼前讀到的東西。我回來以後狂熱地閱讀，從那之後我持續用心閱讀，而不是假裝閱讀。可是十六歲的時候，我至少還得監禁幾年，身邊全是男生，看盡他們惹人厭、小心眼的作風。我又能怎麼辦？
我決定畫畫，不是油漆工和裝潢工那種──我畫素描、彩繪，以便遠離那些蠢蛋，他們老把女生當成肉塊那樣討論。滿嘴都是跑車、足球和那些男子氣概的狗屁。為了維護弱者的權益，我會挺身抵抗可恨的惡霸小團體。
天主教畫家啟發自己
不消說，我被踹比踹人的機會多，但成為一身閃亮盔甲的騎士似乎是個值得追求的目標。身為虔誠天主教徒也給了我啟發──我的人生裡，耶穌無所不在。我要成為皮耶羅‧德拉‧弗朗切斯卡（Piero della Francesca）那樣的教士畫家，他是曾經提起畫筆的最偉大畫家之一。
我也會告訴年少的自己，試著別被自己對他人的恨意所吞噬。不要做壞事，然後懊悔一生。試著不要為了跟人打架而打架。持續揮動畫筆──唯有透過實地運用，你才能成為自己心目中的天才。
擁抱自己的技藝
我也想給年少自己的另一個忠告，我母親不會活到老。她在我二十出頭就過世了，那可能是我這輩子最大的逆轉。即使是現在，當大家跟我抱怨父母為他們帶來的負擔時，我的心都會畏縮一下。我常常說，我希望還有父母可以念念我，說我在人生中捅出了多大的簍子，或是給我我認為錯得離譜的建言。
我自己有了兒子以後，對男性的輕蔑隨之消失。我很想告訴年少的自己，我們所有人的內心都有深度，但有時候你必須往深處挖掘，即使面對男生也一樣。
總結來說，我會告訴年少的自己，「你會在眾人的陪伴下平步青雲，沒有男人或女人真正是一座孤島。」同時，我也想對自己說，「別再嘗試擔任別人的嚮導和地圖。」唯有現在我才明白，大家必須真正擁抱自己的技藝和能力，而不要等待下一個「倫敦地鐵富勒姆大道站的德蕾莎修女」帶領他們走出困境。
披頭四成員也寫給自己
十六歲的我試著勉強熬過中學、學習吉他、跟女生約會，最後一點在當時毫無可能，因為我真的很缺乏自信。那就是為什麼很多男生一開始會組成團體──為了女生和錢。對我來說，所有女生似乎都高不可攀。
我想不通要怎麼走到某人面前並說：「想一起去看個電影嗎？」這種事太可怕了 到底該怎麼進行？要攬住她嗎？要坐在那裡等著她先開口嗎？還是說你該率先發話？要買牛奶巧克力球請客嗎？我想有幾次我確實邀到女生一起去看電影，但即使在那時，也很難像詹姆斯‧龐德那樣表現得得體迷人。
與老人成了忘年之交
我想我後來瞭解到，我可以將十六歲對女生的感受寫成歌曲。所以我就這麼做了。事實上，我回顧那段歲月，可以寫的不只是浪漫的事情，還有別的東西可以寫。比方說，我在利物浦的住處附近有幾位老太太，我和其中一人成了忘年之交。我以前都會去替她採買，然後我們就會稍微談談她的人生。
能跟完全不同世代的人聊聊很棒，你不會想「這只是個老人家」，而會瞭解他們曾經年輕過，有過你可以起共鳴的神奇經驗。對我而言，替那位老太太購物成了很愉快又有教育意義的體驗。我想那份體驗帶出了〈Eleanor Rigby〉，這首歌講的是寂寞的人。
寫歌成為契機
我完全拿日期沒辦法，研究披頭四的專家比我記得還清楚，但我想我十六歲就認識約翰和喬治。喬治以前都會跟我搭同一輛公車。當時我已經在寫歌；我十四歲寫下第一首歌。所以當我認識約翰，我說：「我有幾首歌跟一些小段落」，他說，「我也有。」那就是讓我們順利建立連結的東西。
我們想，「唔，如果我們每人各自寫了一首，也許可以合寫一首。」我們就這麼做了。頭幾首歌很簡單，但我們在接下來幾年漸漸發展，我們並未意識到自己在做什麼，最後成了寫歌雙人組，也變得非常出名。
父親影響我成為貝斯手
我爸對我的歌曲創作帶來莫大影響。他在家裡會彈鋼琴，我常聽他彈奏。他教我和兄弟怎麼處理和聲，也讓我愛上和聲。我們組成披頭四時，很喜歡一起唱和聲，這是很棒的結合，也是人們熱愛合唱的原因。
我記得如果收音機上有點現場音樂，我爸就會把頭從門探出來，用拳頭一起敲打節拍。那就是他的小習慣。單是看到音樂節奏為他帶來喜樂，對我就成了令人留戀的回憶。他會要我傾聽擴音器傳出來的低音，然後會說：「那就叫貝斯。」有趣的是，我最後成了貝斯手。
撐下去，別喪志
如果我可以回去告訴十六歲的自己，他的人生會怎麼發展，他一定不相信。我以前就想過這點。只要現場彈奏〈Back in the USSR〉這首歌，我常會對觀眾說：「如果你們跟兒時的我說，總有一天我會跟俄國總統見面，而且他會來參加我的演唱會──唔，這種事絕對不可能吧？」
關於披頭四、羽翼樂團（Wings）和我目前的樂團，有那麼多事都非常驚人，回到過去就會像是《回到未來》。我必須跟年輕的我說，「我是從未來過來的，我現在說的每件事全部屬實。撐下去，別喪志，你絕不相信以後會發生的事。」
挖金幣的夢成真了
我也會告訴年少的自我，「對一切別這麼緊張，這世界沒你想像的那麼糟。」我在不錯的家庭成長，我當然不能替每個人發言，但以十六歲的自我來說，我以前總是在想，「我永遠交不到女友，我永遠找不到工作」。我對那些事情都緊張兮兮，知道自己對「你要拿你的人生怎麼辦？」這個問題沒有好答案。
年少的保羅‧麥卡尼會很愛名氣這個概念──那就是他的夢想。可是有趣的是，人生會給你小小的徵兆，你起初不會認為是徵兆，直到夢想成真，然後你想，「我在想那會不會是個徵兆。」我記得我和約翰最初一起廝混，我夢見自己徒手在花園挖土，找到一枚金幣。我繼續挖下去，又找到一枚，然後又一枚。
隔天我跟約翰說了我做的夢，他說：「真有趣，我做了一模一樣的夢。」我想你可以說這場夢成真了。
(興韻/輯)
《給未來世代的人生備忘錄：100位典範人物，暢談形塑人生的關鍵時刻》
譯者：謝靜雯
出版社：奇光出版