上午去董氏基金會參加預防罹患認知功能障礙及失智症的記者會。最近與失智症很有緣分，先前採訪過曾文毅教授，今天又聽了醫師及營養師的分享，感覺自己對失智症方面算是有了一點點的了解。
要延緩大腦萎縮、避免認知功能下降，必須吃動睡三者兼顧。這次記者會，我主要增加了從飲食方面延緩大腦萎縮的知識，像是要多吃蔬果、未精製全穀物、豆類及其製品等，還有少攝取含糖飲料、油炸食物、加工紅肉等。
下午去「喜憨兒X幾米伸出手擁抱愛2020中秋記者會」，其中有媒體問這次中秋代言人楊丞琳該怎麼跟喜憨兒相處時，她回說：「與他們相處其實跟一般人沒有什麼不同，一樣要傾聽、要有回應。」聽見的當下覺得很感動，確實沒有必要把憨兒想得跟我們有多大差別。
今日成果：
1.會議紀錄
2.延緩失智症發生 規律運動、健康飲食
https://anntw.com/articles/20200901-jJf6
3.楊丞琳代言憨兒禮盒 揪眾中秋送愛心
https://anntw.com/articles/20200901-c1Fl