不論是什麼季節，家庭內都有許多疾病潛藏在我們身邊。除了細菌以及病毒引起的感染病，我們也不能忽略因灰塵或花粉所導致的過敏性疾病，以及不太為人所熟知的黴菌所引起的呼吸道疾病……等。
用平常的打掃法打掃，家裡真的有變乾淨嗎？其實愈是認真打掃，反而愈是會在不經意中弄髒房間、提高染病風險。甚至現在很受歡迎的便利掃地機器人、吸力強勁的吸塵器、強力洗潔劑等都有讓人意想不到的陷阱！
作者以長年打掃醫院醫療專業的方法為基礎，具體介紹實際上對每日生活有所助益的不同場所「預防感染打掃術」、選擇清潔劑與打掃用具的方法以及使用法。教給大家一些花最小限度的勞力，發揮最大效果的打掃術。透過學習有效消滅細菌與病毒的訣竅，以省時省力的打掃，預防疾病。
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有沒有想過，你平常在做的掃除，真的讓家裡變乾淨嗎？其實愈是認真打掃，反而愈是會在不經意中弄髒房間、提高染病的風險。現在很受歡迎的掃地機器人、吸力強勁的吸塵器、超強去汙洗潔劑等都有讓人意想不到的陷阱。在本章中將介紹許多人容易陷入的錯誤打掃法會招來哪些疾病？以及解決的對策。
掃地機器人的缺點
2000年代初，掃地機器人「Roomba」首次從美國來到日本。自此之後，人氣不墜，到2016年10月，在日本累積的銷售台數已突破200萬台。
尤其是對居住都會區的雙薪家庭，以這個「Roomba」為首的掃地機器人，已被家庭視為是非常珍貴的寶物。原因是，若是在公寓等相較之下台階較少的住宅，只要按一個按鈕，或是外出時只要用手機操作，搭載有AI（人工智能）的掃地機器人就會移動到家中所有房間打掃地板，在家中主人回來時，還能自動回到充電器處，有著如夢幻般的方便性。
掃地機器人雖然非常方便又聰明，其實卻有個致命的缺點。也就是以下三點：
1.排氣口靠近地面，所以自己的排氣會揚起地上的灰塵。2.無法吸起附有濕氣以及靜電的灰塵。3.許多機種無法吸起房間角落的灰塵。最大的問題就是所有吸塵器會有的宿命「排氣」。
易揚起灰塵
尤其是掃地機器人，它強力的排氣是位在接近地面之處，會往上吐出，所以會周圍的氣流會隨之大亂，反而導致灰塵揚起。誠如我在一開頭就提到的，家中灰塵裡含有許多病毒與細菌。若吸入這灰塵，會對人體造成不良影響。
此外，掃地機器人拖著灰塵的髒汙，在房間中的地板上經常可見沾有絲縷灰塵。這就是因為車輪、滾輪輾過吸了地板濕氣的灰塵拖著走所導致。這就同於在打掃時散播了疾病根源。在濕氣多的梅雨季，最好不要讓掃地機器人出場會是比較明智的。
直立式無線吸塵器
若排氣口的位置接近地面，就會導致揚起地板的灰塵。比起排氣口與地面距離較近的臥式型，較建議使用排氣口位在把手的直立式。而且盡可能使用無線的。移動吸塵器時，移動的電線會揚起地板的灰塵，所以盡量選擇沒有電線的吧。
當然，吸塵器的排氣乾淨也很重要。若細菌以及病毒就這樣直接通過從排氣口出去了，用吸塵器打掃就一點意義也沒有了。請選擇吸塵器內濾網可以確實補抓住微粒子的產品。
不過，諾羅病毒是例外。諾羅病毒的粒子非常小，不論是多高性能的濾網都能穿過。證據就是某間飯店，在用吸塵器吸入諾羅病毒患者乾燥後的嘔吐物乾燥後，病毒就從排氣處擴散了。
而且，吸力也很重要。能吸入因濕氣或靜電而附著在地板垃圾的吸力是最理想的。要找到能完全滿足這些重點的吸塵器或許頗為困難，但下回在買新吸塵器時，請務必做為參考。
眼睛看不到的黴菌
前面已經介紹過，黴菌不只存在於灰塵中，還會附著在浴室牆壁、天花板，一旦出現，不論如何打掃，都會不斷滋生。尤其是在梅雨季時候，有很多人都會為此煩惱吧。眼所能見的黴菌雖必須立即除去不可，但其實也需要注意眼睛所看不見的黴菌。因為有案例是因黴菌致死的，我們現在呼吸的空氣中也有可能浮游著致死原因的黴菌。
我們都認為黴菌是在室內產生的一種菌，但它本來是生存在戶外的一種生物。黴菌多數生存在土中，其胞子會乘著風進入室內。若室內有細小的泥沙或灰塵飛舞，黴菌的胞子就會一起飛舞，通過我們的口鼻，侵入支氣管，或是更深的肺部。
易滋生黴菌的場所
家中會滋生黴菌並不限於梅雨季。最近，利用加濕器來對治乾燥的家庭增多了，即便在冬天，黴菌也有偏多的傾向。若用眼睛就能看出黴菌的繁殖狀態，就已經是在拉警報了。和病毒不同，黴菌在自然環境下也能不斷增生，所以重要的是在還看不見的階段就要想出應對方式，學會不讓它增加的技術。
黴菌會發生需要滿足氧氣、溫度20度以上、濕度80%以上等3個條件。氧氣無法隔絕，所以要預防黴菌增生就要經常通風、換氣，營造出黴菌討厭的環境。
第一處、洗衣機的洗衣槽
在洗衣槽中，黴菌容易繁殖，而且也是容易被忽略的場所代表。除了衣服會附著上黴菌，在充滿黴菌的洗衣槽中，若還洗了打掃地板用的超細纖維拖把的布巾或抹布會如何？愈是拿那個布巾來打掃，愈是會將黴菌的胞子散播在房間地板上。
洗衣槽的使用頻率雖不同，但請2個月打掃一次吧。此處的重點是使用的洗潔劑。要清除洗衣槽的黴菌，比起氧系的，氯系漂白劑 （次氯酸鈉）的殺菌效果較高，所以最為適合。
不過現在的洗衣機大半都是不鏽鋼製的洗衣槽，若長時間浸泡氯系漂白劑，恐怕會讓洗衣槽生鏽。因此我推薦，配合使用有防止生銹劑的氯系洗衣槽用清潔劑。同時，在使用洗衣槽清潔劑時，因為每個產品中的氯氣濃度都不一樣，洗衣機的水量也依機種而有差，所以請遵照各產品的使用說明書來使用。
如果使用的是不用擔心生鏽的塑膠製洗衣槽洗衣機，也有方法是用較為便宜的廚房用漂白劑來代替專用的清潔劑。廚房用漂白劑中配合有界面活性劑（洗潔劑成分），這個界面活性劑會讓漂白劑的氯氣成分容易滲透進黴菌中，能確實殺菌。
最後，使用完洗衣機後，要記得每次都要打開洗衣機的蓋子，保持通風良好。
第二處、浴室天花板
在浴室，不僅是門口的踩腳墊跟地板，也請關注一下浴室天花板上水滴乾掉的痕跡。黴菌的胞子約五微米（0.005公厘），是非常小的生物，會黏附在浴室天花板所產生的水滴四周。胞子被稱為菌絲，會不斷邊伸展絲邊增生，直到變成可以用眼睛確認的大小，我們才會知道有黴菌存在。
水滴的水分若蒸發，菌絲的成長就會停止，菌絲的伸展雖會停止，但相對的，菌絲前端會開始形成許多胞子。這些胞子會落在地板或空中，再次為尋找能繁殖的場所展開旅程。
雖然稍微有點麻煩，但若使用完浴室，請用長柄的橡皮刮水器（裝有光滑的橡膠，可以去除窗戶玻璃水滴等的T字型打掃用具）或超細纖維拖把去除天花板的水滴。單是這樣就是非常有效的黴菌應對法。
第三處、地毯
大家是否有過這種經驗？夏天時，若赤足走在地毯上，腳底會覺得黏黏的。炎熱的夏天，含有空調溼氣的冷氣比較會沉積在房間下方靠近地板處。若地板的材質是地毯，纖維會吸收水分，使得腳底黏呼呼的。
如果在地毯完全乾燥前使用了吸塵器，吸塵器的紙袋內就會充滿濕氣，造成黴菌繁殖。要解決地毯濕氣與黴菌問題，只有曬乾。若家中有嬰幼兒或高齡人士，大家要不要試著考慮乾脆替換成能分割型的拼貼式地毯呢？
以上列舉出特別容易被忽略的三個黴菌繁殖重點。其他家中黴菌容易繁殖的地方可以列舉出有：1.用水處、2.會結露的窗戶周邊、3.床四周、4.無隙縫緊貼牆壁的家具內側、5.通風不良處、6.日照不好處、7.空調或加濕器。
請確認這些黴菌發生的高風險處，並保持家中通風良好，不要讓濕氣滯留。還要定期打掃空調濾網與加濕器的水槽，在黴菌產生前先下手為強。從前打掃醫院時，說起院內的防治感染對策總是偏向注意諾羅病毒與流感等。但在知道其實黴菌也是很恐怖的存在後，近年也在尋求應對方法。
在家中，請務必趁還看不到黴菌的時候努力除濕，將房間濕度經常維持在百分之八十以下、用完水後每次都要擦乾水滴，還有要清掃會成為黴菌飼料的灰塵與髒汙，不要放著不管，希望大家都能留心防治黴菌。黴菌是造成許多疾病的原因，重要的是不要讓其增加。控制濕度不要超過80%，要清掃黴菌喜歡的水滴、灰塵與髒汙，不要放著不管。
《健康掃除力：醫療級專家教你30個不生病的居家清潔妙方！》
作者： 松本忠男
出版社：時報出版
出版日期：2019/05/21