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助兒童打擊肥胖 Selina舞台劇初體驗

吳婉瑜 2019/08/13 18:03 點閱 1712 次
Selina擔任健康兒童計畫大使,為了推廣健康飲食,現場與小朋友演出行動劇。(Photo by 網路截圖)
Selina擔任健康兒童計畫大使,為了推廣健康飲食,現場與小朋友演出行動劇。(Photo by 網路截圖)

【台灣醒報記者吳婉瑜台北報導】「這是我的舞台劇初體驗!」「正能量女神」藝人Selina穿著白色T shirt和格子裙,一身休閒打扮擔任健康兒童計畫大使,並與10名小孩演出行動劇。衛福部過去調查顯示,台灣國小學童肥胖率上升,Selina邀學童14天養成「10大HEHE力」,像是天天5蔬果、不吃零食等,要讓學童「健康HEHE笑」。

「哞~」正當坐在教室的Selina準備吃零食時,穿著乳牛服裝的小朋友跳出來制止,並且送上一罐牛奶,逗趣的行動劇萌翻現場觀眾。Selina受訪時透露,雖然實際執行了「十大HEHE力」,測試下來卻只得75分,她說:戒掉手機最難!因為上傳一張美照前,就要拍3個小時,一天平均只有1個小時不用手機吧!

Selina也提醒,大人實踐「10大HEHE力」很難,因此從小養成很重要,尤其她小時候沒有手機,現代小朋友更要注意3C產品的使用。談到執行成果,她認為自己進步最多的是每天吃全穀類,讓她認識更多全穀類主食像是糙米、紫米、燕麥等,她認為這個計畫不僅幫助學童的健康管理,也有助於大人打擊肥胖。

「肥胖已經是先進及發展中國家的文明病!」根據衛生福利部國民健康署「國民營養健康狀況變遷調查」,台灣國小學童在1993-1996年及2013-2016年兩次的過重及肥胖率已從19.8%上升至26.7%。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出,10大實踐健康管理指標包含:喝足2份乳品、吃早餐、天天5蔬果、多吃全穀、每天運動超過30分鐘、喝足1500 CC的水、不吃零食、睡足8小時、使用3C少於1小時等。



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