【台灣醒報記者張嘉琦台北報導】避免不孕，及早改掉5大壞習慣！現代人為不孕所苦，少子化也成了國安問題，台灣生殖醫學會理事長武國璋醫師18日表示，抽菸喝酒、過量咖啡、太胖或太瘦、心理壓力大、工作型態差，是造成現代社會不孕的5大原因。他說，若想要好孕臨門，建議均衡飲食、多運動，並盡早在35歲前做好生育規劃。
自我檢測助好孕
台灣生育率已是全世界最低，近年來台灣婦女平均生產頭胎的年齡急速上升，已逼近31歲大關，但30歲以上女性懷孕率僅是20歲女性的一半，造成每7對夫婦當中就有1對不孕的慘況。
台灣生殖醫學會理事劉志鴻說，跟台灣有相同問題的日本、韓國、新加坡都比我們早發動人工受精和試管嬰兒部分補助專案，台灣要做的事還很多。
歐美很多先進國家都會有個一年一度的不孕週，專門來跟不孕的病人與社會大眾介紹不孕症治療的現況和最新策略，因此今年台灣生殖醫學會和中華民國生育學會共同推出「享孕週」，鼓勵生育，並公布「生活習慣自我檢測紅綠燈」，幫助民眾自我檢測把關好孕體質，提醒民眾如果已達黃燈或紅燈，應盡快調整目前的生活型態。
5大原因害不孕
武國璋指出，5大不良的生活習慣顯著影響懷孕機率。第一，女性吸煙可能引發內分泌及卵巢功能失調，而每天若攝取兩杯（乙醇含量20g）以上的酒，可能使月經混亂、卵功能障礙等問題，無論是哪一種都會大幅提高60%的不孕風險。第二，每天若攝取5杯（咖啡因含量500mg）以上的咖啡也會影響受孕機率。
第三，過胖（BMI＞35）或過瘦（BMI＜19）都會增長受孕時間，尤其過瘦女性的受孕時間增為常人的4倍。第四，心理壓力也會影響男性與女性的生育率，不宜長期處在憂慮、抑鬱、緊張焦慮的情況。第五，若夫婦工時長、聚少離多、生活高壓，減少行房頻率，或者工作環境需接觸到重金屬、化學藥劑、輻射物等毒素，都會使得不孕問題越發嚴重。
中華民國生育醫學會理事長李新揚醫師表示，不孕症成因相當複雜，而不容易懷孕的因素並非完全是生理功能所造成。他呼籲，民眾應該抓緊懷孕黃金期，儘早在35歲前做好生育規劃，年齡超過35歲的婦女，懷孕能力明顯下降，若超過半年無法受孕，就應該立即就醫並尋求生殖醫學中心專業協助。
