任何襪子都有吸附濕氣的作用，喜歡襪子一穿數天的民眾，小心臭腳丫、香港腳都找上門。（photo by users tookapic on pixabay）
【台灣醒報記者林亭妤台北報導】冬天襪子一穿就是好幾天的民眾，得趕緊戒掉壞習慣，以免灰指甲、香港腳、臭腳丫通通找上門！皮膚科醫師趙昭明、台大醫院皮膚部主治醫師廖怡華27日受訪時都表示，只要穿襪子多少都會吸附濕氣，而排汗、吸汗功能不好的襪子特別容易孳生細菌；建議襪子最好別一整天都穿著不脫，也可以每天交互穿不同的鞋款。
許多民眾冬天在家，都會穿著襪子來保暖，但也容易因為「襪子沒有穿出門所以沒有髒」的心態，一雙襪子反反覆覆穿。
對此，皮膚科開業醫師趙昭明指出，不管是絲襪、棉襪、毛襪或是任何一種襪子，都有吸附濕氣的作用，而腳底溫度一高，豐沛的悶氣、熱氣與濕氣聚集不散，就會成為細菌的天堂，進而感染香港腳、臭腳丫等疾病；此外，有些女性喜歡穿直接套入的娃娃鞋，鞋內也容易孳生細菌，建議還是穿著隱形襪比較恰當。
「越厚的襪子越容易孳生細菌。」廖怡華表示，排汗、吸汗功能不好的襪子，容易導致濕氣附在腳底表面無法散發而孳生細菌，而絲襪因為材質薄又透氣，較不會成為細菌溫床。不過趙昭明也提醒，雖然絲襪透氣，但長時間穿在包鞋裡一樣悶熱，建議民眾不要一整天都穿著襪子、鞋子，應適時讓腳底透透氣。
傳聞有臭腳丫的人可以浸泡紅茶或醋，藉助裡頭所含的酸性物質殺死腳底微生物，對此，趙昭明、廖怡華都反對民眾採用這種偏方，以免引起過敏和刺激。
廖怡華說，紅茶、醋在其中擔任的角色只是幫忙脫皮，不是殺菌，腳皮長回來後細菌繼續分解蛋白質產生腐爛味，結果腳一樣臭，「萬一醋的濃度沒有掌握好，還可能害皮膚爛掉、灼傷，」不管是感染黴菌還細菌，都是塗抹殺菌藥物最有效。
有臭腳丫的民眾剛洗完澡時，味道可能更明顯，趙昭明提醒，應趕緊擦乾腳底或用吹風機吹乾，不要讓腳底處在潮濕狀態、散發異味。
