現代人的通病就是緊抓著手機不放，愈來愈多用戶表示自己有手機上癮症狀。（photo by Andres Rodriguez on Flickr- used under Creative Commons license）
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】近3成美國手機用戶卻坦承自己手機使用上癮，其中女性比例高於男性，而且愈來愈多青少年會因長時間使用手機而與他人產生衝突。為了避免出現手機上癮，市場也開始推出預防App幫助飽受困擾的手機用戶。
美國《哈芬頓郵報》與YouGov 調查1,000位美國成人用戶後發現，將近3分之1美國手機用戶坦承有手機使用上癮症，比例占28％，另外64％的人表示自己並無此症狀，不確定者則占9％；女性出現手機成癮現象則比男性稍高。當被問到若一天不使用智慧型手機或3C產品，10％的人表示生活會受到非常嚴重影響，25％表示還好，35％的人表示一點點，只有28％的人表示完全不受影響。
調查也顯示，12％受訪者表示，曾因常使用手機而與朋友或他人引發爭執，18至29歲人口該比例則提高到15％。另外，熬夜使用手機造成睡眠減少、工作效率降低以及早晨精神不濟的狀況，比例則從原本38％，已上升至41％。
不過，發覺自己上癮的手機用戶，還是有其它方法可改善症狀。最近一種稱為「OFFTIME」的App可支援Android手機，不但可算出使用手機時間，還提供根除這種惡習建議，該App由德國洪堡大學心理學家亞歷山大‧史坦哈特與麥可‧德巴恩合力研發。
OFFTIME也可提供用戶使用手機習慣分析報告，並提供使用該裝置的時間圓餅圖，或讓用戶知道那些手機下載App最易花費時間。另外，該App手機在休眠時，但可關閉其他App、電話、簡訊和電子郵件，還可設定自動回覆留言訊息。
目前，強迫使用手機的症狀尚未被醫學界正式認定為疾病，但新加坡心理學家已打算推動相關分類區分標準。調查也顯示，用戶如果沒有智慧型手機在身旁會變得焦慮，一旦失去手機，更會令他們感到害怕不安。
