【台灣醒報記者李昀澔台北報導】心血管疾病死亡率高，每5人就有1人死於相關疾病。心臟基金會董事長呂鴻基表示，心臟病雖排名國人10大死因第2名，但包括中風、高血壓、糖尿病、慢性腎臟病等都與心臟病有關，對國人生命威脅不亞於癌症。林口長庚副院長葉森洲強調，家長應避免讓孩子常吃油炸食物及含糖飲料，從小培養正確飲食觀念，國人心臟病比例才有望下降。
【全球都怕心臟病】
心臟基金會與心臟學會在9月29日「世界心臟日」前夕，舉辦衛教園遊會，透過遊戲宣導健康飲食及勤量體重、血壓、體脂肪等觀念。呂鴻基指出，全球每年約有1730萬人死於心血管疾病，死亡人口及死亡率都冠於其他疾病；儘管國內心臟病死亡人口不及癌症，但排名國人10大死因第2的心臟病、第3的腦血管疾病及第8的高血壓加總，已達3萬4千多人，超過總死亡人口的22%。
衛福部國健署日前公布健保資料分析結果發現，心血管疾病的致死主因為急性心肌梗塞，近5年患者數雖持平，但男性有增加趨勢，且發生率為女性2倍。而罹患高血壓、高血糖、高血脂、身體質量指數（BMI值）大於24，或男性腰圍超過90公分、女性超過80公分者，罹患心臟病的比例為正常人的1.4至1.9倍。
【調整習慣可預防】
國健署慢性病防治組研究員蔡維誼表示，若能保持「少油、少鹽、少糖、多蔬果」的飲食習慣，搭配運動與戒菸，並定期接受40歲以上成人每3年1次、65歲以上每年1次的免費健檢，心血管疾病其實不難預防。
北市衛生局健康管理處長林莉茹則透露，北市在部分捷運站、各區健康服務中心、花博公園及民間公司共設有20處「健康便利站」，只要使用悠遊卡，就能免費進行身高、體重、血壓、血氧等檢測。
「現代人凡事求快，是健康飲食習慣難養成的主因。」葉森洲指出，民眾吃飯時也常當「低頭族」，根本不在意飲食成分，遑論健康考量。他建議，家長應盡量維持每天至少1餐不外食，並藉機教導孩子正確觀念，避免攝取油炸食物及含糖飲料；即便未來孩子仍不免成為「外食族」，至少能盡量選擇較健康的食物。
