【台灣醒報記者陳正健台北報導】徜徉在草地上，玩泥巴，晒太陽，有助孩子增強免疫力。馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧6日在新書發表會上指出，預防過敏「過猶不及」，太「乾淨」的環境反而對幼兒不利，讓孩子多親近大自然，做戶外運動，可接觸許多的好細菌。台大醫院小兒過敏免疫風濕科主任楊曜旭也表示，多接觸戶外，體內的「PH1」與「PH2」細胞會平衡，能降低過敏機率。
黃瑽寧說，人體因三大要素，才導致過敏，包括過敏源、內在誘導物和外來刺激物。多數人努力隔絕過敏源，卻忽略後兩者。內在誘導物包括塑化劑、零食和飲料裡的色素、食品添加物、速食裡有反式脂肪，以及空氣汙染物質，比過敏原更可怕。「外來刺激物」指的是冷空氣、喝冰水、洗熱水澡、震動、抓痕等。
他說，台灣人身處嚴重汙染的世代，有病人離開本島，到紐西蘭度假一個月，過敏即不藥而癒，因此許多家長刻意為製造「過度乾淨」的環境，但過猶不及，孩子反而容易產生過敏體質。
細菌也有好壞之分，當孩子暴露在大自然之中，可接觸許多的「好菌」，讓他們脫下鞋襪，徜徉在草地上，玩泥巴，晒太陽，可得到「髒髒的好處」，有助增強免疫力。
黃瑽寧還說，瑞典研究指出，吃媽媽的口水也能預防過敏，有些母親用自己的嘴巴清潔寶寶的奶嘴，再放入嬰兒的口中，這些孩子長大後，過敏的機率比一般人更低，因為媽媽的口水帶有好菌，見此情形毋須大驚小怪。
黃瑽寧說，在寶寶出生後，許多母親避免讓孩子攝取蛋、魚等食品，但愈晚接觸這些食物的孩子，反而愈容易過敏，當孩子4至6個月時，消化系統已成熟，就應少量多樣地讓他們攝取這些天然食材。
不少家長為寶寶洗澡時，使用嬰兒沐浴產品，為孩子洗泡泡浴，洗澡水過熱，要將他們徹底洗乾淨。黃瑽寧表示，這樣反而破壞寶寶皮膚表面的有益油脂，降低免疫力。
「有理論認為，過敏是免疫的平衡。」楊曜旭亦表示，有一群名為「PH2」的細胞，會在過敏時偏高，另一群名為「PH1」的細胞則是相反，當人們適度接觸自然時，「PH1」細胞會升高，兩者的平衡是預防過敏的關鍵。
