【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】運動可以保持心臟健康，但是根據一項跨國調查發現，民眾對於自己運動時間多寡並不清楚，包括健走走了多久時間也未清楚掌握。其中一項針對6個國家的調查顯示，英國民眾是其中最不喜歡運動的第一名。另外，研究也指出，心血管疾病可能與聽力喪失有關，如果民眾聽不到低頻聲音，可能是心血管有問題，應該及早就醫尋求專業意見。
每年9月最後一個星期日是世界心臟日，世界心臟聯盟指出，保護心臟健康可以從事較不激烈的運動，例如健走、騎單車等，而健走是花費最少而且是全球民眾最普遍選擇的運動方式。該聯盟調查巴西、中國、印度、西班牙、英國與美國民眾運動時間後發現，約30％英美民眾並未確實掌握自己健走時間，印度民眾則為16％。
平均而言，各國所有民眾健走時間少於30分鐘者佔55％，約有67％英國民眾未達到健走30分鐘的最低要求，其中29％的人只走了9分鐘就放棄，因此，讓英國成為受調的6國中運動量不足的第一名。
調查顯示，西班牙人最愛運動，因為48％西班牙人健走時間超過30分鐘，54％的巴西與印度民眾也有達到運動30分鐘的標準。調查結果也發現，男性比女性更不愛運動，因為72％的男性沒有達到一周健走30分鐘的要求，女性不符規定者為63％。研究者擔心民眾運動量不足，恐怕會提高心臟病或中風的風險。
該聯盟科學部門主任陶博特認為，保持警覺是保護心臟的第一步，了解自己走了多少路就像吃飯一樣輕鬆，她說，「在世界心臟日到來之際，我們呼籲人們以行動來保護自己身體，達到適度運動30分鐘的要求，包括每周至少5次健走，可以達到防止早逝的效果。」
另一項研究結果則指出，心血管可能與聽力健康與否有關。美國密西西比大學醫學中心助理教授畢西普發現，心血管與聽覺健康之間存在關聯性。研究指出，包括心臟、血管與動脈在內的心血管系統會對聽力造成影響，因為一旦血流不足或內耳血管造成壓力，就會造成聽力喪失。
威斯康辛醫學院教授費萊德蘭指出，「內耳對血液流動相當敏感，心血管系統如果有異常，內耳是最早發現的器官，」因此，他也建議民眾如果出現對低頻聲音聽不清楚的情形，有可能是心血管有問題，應該及早就醫尋求專業醫師的建議。
一項針對6個國家運動量的調查發現，一般民眾對自己運動時間並不清楚，其中英國是最不喜愛運動的國家。（photo by lakewentworth on Flickr- - used under Creative Commons license）
