藝人林佑威12日出席天主教失智老人基金會活動，重拾舞蹈拍攝「大腦保健體操」，帶領長輩一起做運動防失智。（photo by 邱惠恩/台灣醒報）
【台灣醒報記者邱惠恩台北報導】預防失智症從運動做起！藝人林佑威12日出席天主教失智老人基金會活動，重拾舞蹈拍攝「大腦保健體操」，帶領長輩一起做運動防失智。天主教耕莘醫院神經內科醫師劉議謙指出，運動時可有效降低大腦缺血的機會，因此設計一套活化大腦跟四肢的「健腦操」，讓長輩們可以照著跳，輕鬆防失智。
天主教失智老人基金會12日舉行「大腦保健體操」活動，找上被譽為新好爸爸的藝人林佑威代言，拍攝一系列活化腦部與四肢的保健體操。喜愛運動的林佑威笑說，此次重拾舞蹈，回味起出道時的偶像團體時光，不過剛開始練習時有些四肢不協調。林佑威現場也以4個簡單的體操動作，一邊講解、一邊帶領3對結褵超過40年的夫妻一起跳大腦保健操，看來相當熟練輕鬆。
一般人常用「頭腦簡單，四肢發達」來形容腦筋不靈光的人，不過劉議謙指出，運動時，會增加腦內神經傳導物質，並有效降低腦部缺血的機會，提供足夠的氧氣和能量。每週3次、每次30分鐘就可達到活化腦部、預防失智的功效，若嫌30分鐘太長，可稍作休息再繼續。
這套「大腦保健體操」，由專科醫師與運動治療師共同設計，以簡單、輕鬆的協調動作來活化、刺激、放鬆腦部，音樂則改編自鄧麗君4首經典歌曲〈一見你就笑〉、〈路邊的野花不要採〉、〈小城故事〉、〈夜來香〉，讓長輩們邊唱邊跳，輕鬆防失智。
