%e7%be%8e%e5%9c%8b%e7%a0%94%e7%a9%b6%e7%99%bc%e7%8f%be%ef%bc%8c%e6%85%a2%e8%b7%91%e7%ad%89%e6%9c%89%e6%b0%a7%e9%81%8b%e5%8b%95%ef%bc%8c%e8%83%bd%e6%9c%89%e6%95%88%e5%bb%b6%e7%b7%a9%e5%b9%b4%e9%bd%a1%e9%80%a0%e6%88%90%e7%9c%bc%e9%83%a8%e8%a6%96%e7%b6%b2%e8%86%9c%e9%80%80%e5%8c%96%e5%bc%95%e7%99%bc%e7%9a%84%e8%a6%96%e5%8a%9b%e5%8f%97%e6%90%8d%e3%80%82

有氧運動 可延緩視力退化

李昀澔 2014/02/10 23:24 點閱 3124 次
美國研究發現,慢跑等有氧運動,能有效延緩年齡造成眼部視網膜退化引發的視力受損。(photo by維基百科)
美國研究發現,慢跑等有氧運動,能有效延緩年齡造成眼部視網膜退化引發的視力受損。(photo by維基百科)

【台灣醒報記者李昀澔綜合報導】保持規律的有氧運動習慣,可望預防失明。美國亞特蘭大退伍軍人醫學中心與艾默里大學團隊,發表於《神經科學期刊》的研究,透過動物實驗發現,慢跑等有氧運動,能有效延緩年齡造成眼部視網膜退化引發的視力受損。

神經退化性疾病「眼球黃斑部病變」,是造成年長者失明僅次於「白內障」的原因,患者視網膜正中央的黃斑部細胞退化萎縮,使看到的景物輪廓扭曲,視野中央則產生陰影或黑點;根據美國疾病管制中心統計,有超過180萬名40歲以上的成年人飽受黃斑部病變所苦,包括開車及閱讀等生活能力都大受影響。

研究人員模擬人類在跑步機上慢跑的運動,讓實驗鼠每天「跑滾輪」1小時,每周5天,連續跑2周,再運用足以傷害實驗鼠視網膜「感光細胞」的強光照射其眼部後,讓實驗鼠再跑2周;研究人員計算「受光害」後的感光細胞數目發現,「運動鼠」減少的細胞數目,是未運動者的一半,且運動鼠「剩下」的感光細胞對光線感應較敏銳,顯示運動鼠即便眼部受損,其視力仍較未運動者佳。

此外,研究人員發現運動鼠視網膜部位含有大量的「腦源神經滋養因子」(BDNF);BDNF是一種大腦分泌的蛋白質,可幫助神經細胞生長,過去曾有研究指出,運動會促進BDNF分泌,對維持記憶等腦部功能極有幫助。亞特蘭大退伍軍人視覺及神經修復醫學中心研究員馬歇爾帕度指出,若設法破壞BDNF作用,則運動鼠的感光細胞也會大量死亡,顯示有氧運動係透過BDNF保護視網膜感光細胞。

過去有關運動修復神經系統的研究,多著眼於失智症等神經退化性疾病;帕度強調,未來在治療某些眼部疾病時,可望搭配運動以改善患者症狀,或藉由運動預防視力受損患者失明現象提早發生。

延伸閱讀:運動保視力相關報導。
http://www.sciencedaily.com/releases/2014/02/140207114059.htm



可用鍵盤操作