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研究:交響樂團員 壓力值破表

莊瑞萌 2014/01/06 19:03 點閱 3917 次
演奏經典樂曲的交響樂團成員,演奏時的壓力值經常破表,顯示已身為演奏殿堂之手的樂手們,依舊謹慎地專注於每一段表演的呈現。(photo by  Henry Burrows on Flickr- used under Creative Commons license)
演奏經典樂曲的交響樂團成員,演奏時的壓力值經常破表,顯示已身為演奏殿堂之手的樂手們,依舊謹慎地專注於每一段表演的呈現。(photo by Henry Burrows on Flickr- used under Creative Commons license)

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】每每都有精湛演出的交響樂團成員,不管在彩排或是正式演出時,壓力值都面臨緊繃的狀態。維也納醫科大學針對奧地利國家廣播交響樂團成員進行研究發現,樂團團員表演當天皮質醇分泌就會偏高,其中又以指揮及首席小提琴手壓力最大,不過,若是懂得調適心情的人,與壓力相關的物質分泌則相對較低。

維也納醫科大學研究者皮爾格觀察了47位包括指揮在內的交響樂團成員,團員在維也納音樂協會大樓彩排與演出及表演結束後隔天,研究者便採集團員唾液及血液樣本,以便觀察「皮質醇」及「骨髓過氧化酶」(Myeloperoxidase)的分泌,以便了解每位團員是否仍會面臨壓力以及其壓力變化情形。

研究者表示,骨髓過氧化酶容易與發炎有關,還會提高心血管疾病風險,因為與心血管疾病的有關的動脈硬化形成過程中,骨髓過氧化酶就扮演最為關鍵的角色。

從結果發現,擔任指揮與第一小提琴手的壓力物質分泌是所有團員中最多的,皮爾格說,他們不只在演出當天,甚至連彩排時的骨髓過氧化酶與皮質醇分泌都相當高,證明即使成為交響樂團主軸是令眾人稱羨的,但「壓力」的無情考驗也非常人能夠想像。

不過,研究也發現,一個人如果懂得隨時保持好心情,似乎更具有「消壓」的優勢,因為研究者再從每位團員填寫的資料中發現,會利用各種方法讓自己保持好心情的人,骨髓過氧化酶分泌量竟是最少,反之情緒表現消極的人,分泌量則最多。

皮爾格補充說,稍早研究結果也發現,即使已是眾人稱羨的交響樂團團員,從事這種「夢幻」工作的人,偶爾還是會跟其他人一樣,有感到厭倦與無聊的時候。因此,每一個人都可能在各自工作場合與環境面臨到不同的壓力,而能運用好心情甚至多從「食物」鍛鍊面對壓力時的能力,也是方法之一。

根據美國心理學會合格臨床心理學家亞伯絲( Susan Albers)指出,富含維他命C的蔬菜水果例如橘子、草莓與花椰菜及奇異果,能提升免疫力與降低皮質醇分泌,是最好的天然「舒壓食材」。

本次研究結果刊登在《 Brain, Behaviour and Immunity》期刊。



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