董氏基金會26日特別邀請了拒菸志工李明依和兒子李威力，向200位同學分享戒菸4招，強化國小學童的拒菸意識，並鼓勵吸菸的家人及早戒菸。（photo by 董氏基金會）
【台灣醒報記者陳正健台北報導】以叛逆形象「只要我喜歡，有什麼不可以」出道的藝人李明依穿著牛仔褲、一身輕鬆裝扮，以活潑的語氣向小朋友們宣導禁菸的好處，台下小弟弟小妹妹們反應熱烈，表示自己絕不抽菸，也願意幫助家人戒菸。董氏基金會26日特別邀請了拒菸志工李明依和兒子李威力，向200位同學分享戒菸4招，強化國小學童的拒菸意識，並鼓勵吸菸的家人及早戒菸。
拒菸志工李明依說，多數人只知道吸菸會導致肺部傷害及罹患各種癌症，其實還會導致皺紋增加、手指變黃、眼睛失明、成人掉牙、掉髮等危害，同學們可以好好利用戒菸四招，幫助吸菸的家人及早戒菸。
威力也分享，媽媽讓她在無菸的環境中成長，時常提醒他要樂於助人，貢獻自己的力量，希望大家能為自己訂定新年的努力目標，希望小朋友不要小看自己的力量，付出行動勸人戒菸，可幫助他人健康，更可幫助自己和家人遠離菸害。
戒菸4招包括：第1招，在有吸菸的慾望時，連續做15次放鬆深呼吸；第2招，喝杯冷水抑制吸菸的慾望；第3招，伸懶腰15次，做擴胸握拳運動或原地跳躍；第4招，刷牙或洗臉，讓自已神清氣爽，集中精神。
董氏基金會執行長姚思遠說，歲末年終是戒菸黃金期，是下定決心、採取行動的最佳時間，同學可以上「華文戒菸網」，了解更多、更有效幫助家人戒菸的方法，例如戒菸E計畫、戒菸門診、戒菸菜單等。
