運動不分年齡，都是維護健康不二法門，對長者來說步行更是健身最有效的方法。所以每天我都盡量維持一小時的散步，推著坐輪椅的蘇老師和外勞一起外出走走，有時則去逛街，蘇老師會東張西望，想必對身心會有些助益。
買襪子與長褲
有次我們健走到林口老街，大約已近下午一點鐘，有家賣廉價衣物兼賣水果的小店。我問老闆娘有沒有賣襪子？老闆娘回有！一百元六雙，有沒有襪筒長一點的，有！老闆娘又找出了長筒襪，說這個貴一點，三雙一百元。我說沒問題，買三雙。
老闆娘又說她們有賣男人棉長褲一百元二條，我說有沒有好一點的？老闆娘說有！又從店裡找來一種長褲，說這個比較貴，要一百元一條，我說好，買了一條。花了二百元買了一條長褲及三雙襪子，老闆似乎很高興，因為她們上午營業已快打烊，要收攤去吃飯了。居然又做到二筆生意，而且她知道我是誰，王院長光顧她的店，似乎也有些榮幸感。
新襪子也可送人
走在一旁的妹妹對我說，你的襪子及長褲已經多得不得了，為什麼還要買？我說妳不覺得老闆娘很高興嗎？二百塊錢能讓人家高興一陣子，還有什麼事比這更價廉物美的事呢？褲子、襪子我若合穿，很好；不合穿，我就送人，送給誰呢？我的住家大門口，有人放置了舊衣回收櫃，我將一百元褲子丟進去，回收的人，看到是全新的，拿去賣，如果半價賣五十元，他賺到五十元，買的人花五十元買了條一百元的新褲子，心中也是高興。
我花一百元，居然讓他們二位及賣褲子的店老闆娘三人快樂高興，更重要的是我自己也十分快樂，請問：在世界上還有什麼比這更價廉物美的「高興」可以買到嗎？
喜樂渡日
聖經上說：「喜樂的心乃是良藥。」我經常有喜樂的心，經常吃良藥，我現在雖已高齡八十七歲，但我時時有颗喜樂良藥在吃，所以身體仍然十分健朗。
我和妻子蘇老師創辦了六個慈善基金會，受益的人已超過數十萬人之多，此外，我們的捐款早已超過新台幣一億四千萬元，雖然不是一筆佷大的數字，但就一個公務員來說，應該也不算是很小的錢。而最近想必大家都知道我要將林口住了十幾年的房子賣掉，得到的款項要用來幫助窮困苦難的人。這一方面要寫的可喜樂的事太多，改天再來跟各位聊！
乞丐也能捐款
世界上喜樂的事太多了，只看你要不要？1979年諾貝爾和平獎得主德蕾莎修女，有一天遇到一位乞丐，手握著這一天乞討到的錢要捐給修女的慈善基金會。德蕾莎修女猶豫了一下，不拿，傷害到這位乞丐的自尊心；拿了，乞丐這一天的所得就沒了，最後德蕾莎修女還是接受了。乞丐高興的手舞足蹈的離開。因為他也做了件跟常人一樣有愛心的事。
各位好朋友，愛心的事處處在，只看你要不要。一條百元的褲子可讓四個人高興快樂，你想得到嗎？喜樂的良藥處處在，就看你要不要？