研究顯示,當夫妻互動互動時,讚美的次數達到責備的五倍,夫妻才能走向白頭偕老。
我看,這是八成以上男人的罩門。
婚姻風暴之前,太太對我的怨言之一,就是我在別人面前儘管幽默風趣,但卻不會拿來對著自己太太。每次太太要我對她的穿著、看法、做法表達一點意見,我總是二話不說,劈說就是「這至少能從三個角度來看,第一是…;除了這個之外,可能還有第二種方法…。」
站在妻子的立場
其實,太太哪是要我說這些。上班族的她講道理,她白天還聽不夠嗎?她要的只是,回到家裡面,自己的先生站在她的角度,聽她說話,然後站在她的角度,幫她背書、肯定她,讓她白天若受了悶氣有地方發,晚上可以聽一些讓她恢復自信的話。
可惜,許多男人如我,沒事把嘴巴拿來批評時政、臧否政治人物;或是暗自較勁,看誰下知天文、下知地理;再不然就是賣弄嘴砲,言不及義。
一個男人一天已經說不到女人話語的一半,結果回到家,繼續跟太太爭一些沒必要的道理,四處教訓人;要不說把嘴巴的拉鍊拉起來,什麼話都不說。
夫妻對婚姻想像不同
大多數先生和妻子,對於婚姻的想像大不同。太太想像的婚姻,比較接近戀愛,即便婚後多年,仍然期待可以有手牽手、約會的感覺,講究心情;而先生對於所謂的「婚姻」,比較功能性,夫妻各自以不同方式對家庭付出、提供經濟、照顧子女,講究分工。所以儘管處在同一個婚姻,先生和太太感覺完全不一樣:太太在婚姻當中,需要用「聽覺」來維持被愛的感受;而先生則是要看著家裡的每個人都各就各位,按著他的認為,長出一個家庭的樣子。
其實太太要的並不多,如果先生可以無論結婚多少年,仍然像婚前一樣對待太太,嘴裡不斷說著「妳穿這件衣服很好看」、「妳今天好漂亮」、「我真的好喜歡妳喔!」、「我愛妳」。可以讓太太覺得她仍然在談戀愛,這就達成她所要婚姻的百分之八十以上。
那剩下百分之二十呢?我會在上班開車途中等綠燈時,把太太的手牽過來,深深地親她的手背說,「謝謝妳!」。
吻太太手如對小三
有一次正如法泡製、吻著太太的手時,隔壁車子的女駕駛瞪大的眼睛轉頭看過來。我猜,她心裡一定想著,那個被男生吻手的女生一定是小三。
話語的能力有極大的功效,可以摧毀一個人的意志、也可以軟化一個人的石心-聖經上說的「心硬」。其實,不止是做丈夫的應該要常常讚美那位上帝特別為他打造的妻子,很多男人耳朵也非常軟。如果能夠經常聽到太太對他的肯定、支持,他的雄性本能必能被大大激發,更能夠挺起來成為一家之主,而不會遇事拿不定主意,夫妻倆僵在那兒。
美國著名婚姻關係係研究者John Gottman曾經針對夫妻離婚的因素進行超過四十年的實驗研究。他近身觀察超過三千對夫妻的互動,揭露出「婚姻的維繫或破裂背後,往往有不為人見的無形驅動力」。這項關鍵變數,並非夫妻是否爭吵、是否擁有共同興趣,或者是否仍然存在性的誘惑力。而是,「讚美」在夫妻關係中所扮演的角色。
讚美應多過責備
Gottman認為,大部分的夫妻無法避免婚姻衝突,有的甚至還享受其中,利用衝突探測對方心中真正的想法。因此,夫妻衝突的頻率、內容或激烈程度,全都無法預測兩人會否離婚。真正關鍵在於,讚美與責備的比例。Gottman的研究顯示,當夫妻互動時,讚美的次數達到責備的五倍,夫妻才能走向白頭偕老;讚美與衝突5:1的金比例,象徵夫妻關係存續的關鍵指標。
想在婚姻當中過些美妙的生活,就多讚美另一半吧!你的另一半會長成如何,全都靠著你口裡所說的話。讚美的好話,有著帶來幸福的無比神奇力量。