《劉伯恩跟你談減重》抽脂非良方 減肥不成反增胖

劉伯恩 / 資深減重醫師 2023/06/21 11:19 點閱 2473 次

抽脂不是肥胖解方,還可能愈抽愈胖!過去就有一個真實案例,40幾歲,在大陸都市做業務工作的林小姐,因為工作需求,需要常常應酬,加上高油高鹽的飲食習慣,工作不到一年的時間就胖了十幾公斤,身材大為走樣。

她偶然一次看到抽脂的廣告,就決定對肚子、大腿與臀部進行抽脂,一次就抽掉三公升的脂肪,體型變得更加好看。但不到三個月後,林小姐就又復胖回來,選擇再度去抽脂,反反覆覆在兩年內就抽了3次脂,陷入惡性循環當中。

容易復胖要警覺

該名病患最後還是來到減肥門診求診,從她的超音波圖來看,其實她體內的脂肪大多數都是抽不到的「內臟脂肪」,也代表著她抽出來的脂肪當中,可能6、7成都是水分,沒有抽脂預期中的效果。

抽脂會以管子抽取體內的脂肪,有時抽脂後,體內就會出現不小的剩餘空間,在體態上更會有凹凸不平的狀況。而且因為這些空間很容易因為喝飲料或喝酒的關係,脂肪就回填復胖,而一旦胖回去,體型還會更不好看。

針對抽脂後容易出現復胖或不平的狀況,民眾一定要穿塑身衣,時間最好長達半年以上,以減少體內脂肪分布不均的狀況。

把握脂肪的黃金比例

同時,民眾也要事先判斷自己是否適合抽脂,如女性可以「黃金比例」(下表,身體部位與身高的比例)作為參考的依據,並衡量身體狀況,決定是否進行抽脂。


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此外,並非所有民眾都適合進行抽脂,應先判斷體內脂肪是「皮下脂肪」或「內臟脂肪」,如果是內臟脂肪的話,就不適合抽脂。內臟脂肪囤積的成因相當多元,如代謝症候群、藥物性肥胖或不當飲食等,這時應該要對症下藥,才能減緩肥胖問題,而不是一味靠著抽脂手術。

抽脂非減肥良方

如果過去有肥胖狀況,但已經成功減肥的民眾,他們的皮下空間都還存在,儘管做了抽脂,還是有很大的可能性會復胖,所以也不適合抽脂。最後還是要強調,抽脂不是肥胖解方,想要減肥的民眾還是要注重飲食、運動的基本功。(簡嘉佑整理)