民眾能夠在工作過程中的成就感持續培養熱情，並透過尋找工作、個人與社會之間的連結，來強化熱情的感受。（網路截圖）
【台灣醒報記者簡嘉佑綜合報導】好不容易獲得理想中的工作，熱情卻被平時工作壓力熄滅！民眾用在工作中獲得的成就感持續培養熱情，並透過尋找工作、個人與社會之間的連結，來強化熱情的感受。專家更建議，具體透過「建立短程目標」，促進成就感，也不失為好方法。
找到的工作樂趣
《BCC》報導，對工作熱情的心理學論點指出，「每個人都有屬於自己的完美工作，找到適合工作與個人幸褔感關係密切」，但實際狀況可能是，民眾可能用盡全力獲得一份「完美」的工作，卻被日常的苦差事消磨了熱情，對許多人來說，這可能是是轉職的訊號。
但另一派工作熱情的論點卻指出，「工作熱情可以透過學習過程發展，只要在工作表現愈來愈好，就會愈熱愛該職業」。研究人員指出，儘管工作可能不符合一開始的期待，但民眾只要能學會在不同的任務中找到樂趣，對工作的滿意度也會日漸提升。
研究提出5點策略，提高民眾在工作中的學習動機，包括「個人相關性」，如何將學習到的知識應用於工作上；「社會相關性」，以造福社會與他人的觀點來思考工作內容；「尋找新方式」，挑戰工作中的新知識與新方法，從中獲得樂趣；「建立實踐經驗」與「尋找導師」。
短期目標可提高滿足感
除了上述的思考方式之外，也有專家提供具體的方式：「設立短期目標」與「自行塑造工作」。德國明斯特大學博士後研究員圖特納說，可以將工作細碎分成許多階段性任務，達成階段性任務後就得到滿足感，就能夠繼續保持工作熱忱。
如果工作上有任何不滿意的狀況，專家莎夫納建議，可以與上司討論如何改變工作內容，讓工作更符合自己的價值觀或興趣。她強調，優秀的雇主應該支持員工的想法，才能讓員工拿出更出色的表現。
莎夫納說，工作難免有不如意的狀況，培養一個能帶來成就感的興趣也是好方法，這樣工作就不會是唯一生活能找到滿足感的地方，而且抱持正向情緒，也對工作表現有所助益。
