![有些人開車更好玩,剛想變換車道,變 了一半,發現這個車道前面更堵,立刻又轉回原車道,車行的樣子很像孩子們在捉迷藏一樣。(Photo by Rico Shen from Wiki)](/system/assets/images/000/072/740/big/%E6%9C%89%E4%BA%9B%E4%BA%BA%E9%96%8B%E8%BB%8A%E6%9B%B4%E5%A5%BD%E7%8E%A9%EF%BC%8C%E5%89%9B%E6%83%B3%E8%AE%8A%E6%8F%9B%E8%BB%8A%E9%81%93%EF%BC%8C%E8%AE%8A_%E4%BA%86%E4%B8%80%E5%8D%8A%EF%BC%8C%E7%99%BC%E7%8F%BE%E9%80%99%E5%80%8B%E8%BB%8A%E9%81%93%E5%89%8D%E9%9D%A2%E6%9B%B4%E5%A0%B5%EF%BC%8C%E7%AB%8B%E5%88%BB%E5%8F%88%E8%BD%89%E5%9B%9E%E5%8E%9F%E8%BB%8A%E9%81%93%EF%BC%8C%E8%BB%8A%E8%A1%8C%E7%9A%84%E6%A8%A3%E5%AD%90%E5%BE%88%E5%83%8F%E5%AD%A9%E5%AD%90%E5%80%91%E5%9C%A8%E6%8D%89%E8%BF%B7%E8%97%8F%E4%B8%80%E6%A8%A3%E3%80%82%EF%BC%88Photo_by_Rico_Shen_from_Wiki%EF%BC%89.jpg?1660700183)
台灣地狹人稠,天氣濕熱,人容易急躁,凡事要快。很多時候,紅燈還沒變綠,先知先覺的駕車人,就早已衝過去了。而守規矩的駕駛還常會被後面的人按喇叭,意思是:「你這個笨蛋,還不快點開!」
任意變換車道
台灣開車流行蛇行,蛇行其實就是急躁的表徵,因為要快,雖只差一個車身,也要變換車道。有些人開車更好玩,剛想變換車道,變 了一半,發現這個車道前面更堵,立刻又轉回原車道,車行的樣子很像孩子們在捉迷藏一樣。
有人吃飯很快,五分鐘一個便當就已清潔溜溜,這是很壞的習慣。飯吃得太快,飽感跟不上;當你感覺飽時,其實已過脹。同時人的消化系統是牙齒、胃、腸三者相互配合的,如能細嚼慢嚥,胃腸的負擔就會減輕,反之就易生腸胃疾病。
吃飯要慢,運動要熱身
運動前必須先熱身,這是運動健身及運動安全的基本常識,但是很多急躁的人,就是不熱身,或只是意思一下;見到游泳池就迫不及待的跳下去,有人因此喪生池底。
楊森將軍活到九十幾歲,身體依然健朗如昔,外界經常謠傳楊將軍有特別的健身秘方。楊先生喜歡登山,他說:「登山覺得累就停,休息好了再登,切記不要一口氣登上山頂。」
急躁的社會
我也喜歡登山,深能體會楊將軍這話的意思。登山目的在健身,不在逞強,不在比賽快慢。累了就要停下來休息,把氣勻好了再登,既能持久,又助健康。
現在社會暴戾之氣甚重,搶、綁票、走私、仿冒、賄選,在在都與急躁有關,因為這些人總是想一夕致富,或一朝成名天下知。但天下沒有白吃的午餐,成功之道無他,只有一步一腳印,急不來的。