國建署副署長賈淑麗表示，健康老化需要整合式的照顧，運用資源評估長者狀況、制訂計畫，協助老年人面對老年生活。（Photo by 杜聿鎧／台灣醒報）
【台灣醒報記者杜聿鎧台北報導】銀髮健身俱樂部已有114處，未來3年全國將新增188處。據調查，65歲以上的長者中，有60%的人活動力不足，也是健身俱樂部擴增的原因之一。國建署副署長賈淑麗表示，健康老化需要整合式的照顧，將提供適合長者的照顧計畫，希望協助老年人面對老年生活。
提升長者生活品質
賈淑麗表示，透過指導員的協助、評估，讓運動具有功能性，透過健身俱樂部，使長者在日常的洗衣、曬衣、掃地所需的動作自然流暢，讓全台400萬的長者能夠重拾獨立生活的自信心，提升尊嚴。
社區健康組組長羅素英也說，俱樂部中不但有奶奶、媳婦和小孩一起當同學，同學、教練也多會互相關心，彼此以Line詢問「有沒有來」，運動完還會『作伙呷飯」，讓不少人身體和精神都好了起來，也讓需要輪椅的同學如今可以緩步往返上課，改善生活品質。
她說，健身俱樂部透過ICOPE整合性功能的評估，提供運動、食療等介入，進而改善長者的健康、逆轉衰弱。也可以加入發展HPA長者量六力的Line官方帳號，簡易自評，即可獲得健康資訊，連結到各地的銀髮俱樂部。
社區運動生活
新莊銀健俱樂部運動指導員李昉樵表示，訓練長者的握力則可在生活中順暢扭開瓶罐，也會以啞鈴訓練肌力，讓長者前往市場買菜時能夠手提大包小包。他說，91歲些微失智的老奶奶原本拄著枴杖，行動不便，但在運動指導後，走路比以往順暢。
