國健署提醒民眾，在溫度高的夏季，待在家也要注意熱傷害情況。（photo by Twitter）
【台灣醒報記者施凱文台北報導】在室內不開冷氣，即便沒被太陽曬也會造成熱傷害？民眾待在家穿著要寬鬆、室內應保持低溫、通風。」國健署組長羅素英指出，「7月才過短短10天，因熱傷害急診的人次已高於去年。署長王英偉則強調，夏天民眾如果長時間待在室內不開冷氣，「要多喝白開水、穿著寬鬆及注意空氣流通等。」
「室內熱傷害情況增加！」社區健康組組長羅素英引述中央氣象局天氣預報資料表示，近期台灣夏季室外氣溫動輒攝氏35度以上，在高溫豔陽的照射下，熱傷害就診人數屢創新高，「7月才過短短10天，因熱傷害急診的人次就高於去年，且許多是發生在室內。」
造成室內熱傷害的主要原因是空氣不流動，產熱速度大過於散熱速度，室內熱能無法排出，導致環境溫度不斷升高，再加上人體溫度調節不佳，就容易產生熱傷害的症狀，特別是老人和兒童對溫度的調節能力相對比較差。
至於該如何避免室內熱傷害？署長王英偉強調，要多喝白開水，「定時的喝水，不要等到口渴才喝，以白開水最好，也要避免喝含有酒精及大量糖份的飲料。」再來是冷氣設定在26到27度，否則經常進出冷氣房，身體頻繁地適應溫差，容易有打噴嚏、流鼻水等不適症狀，「不開冷氣時則要記得保持室內良好通風。」
羅素英補充，穿著寬鬆及透氣的衣服也很有用，「人體內的熱量是通過輻射、傳導、對流和蒸發向外擴散的，寬鬆的衣服內可以形成對流，將人體部份熱量帶走。」尤其衣褲領、袖口等處最好要敞開些，有助於散熱，穿起來也更涼快。
