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室內也熱得像夏天 小心居家熱傷害

施凱文 2020/07/12 14:31 點閱 3724 次
國健署提醒民眾,在溫度高的夏季,待在家也要注意熱傷害情況。(photo by Twitter)
國健署提醒民眾,在溫度高的夏季,待在家也要注意熱傷害情況。(photo by Twitter)

【台灣醒報記者施凱文台北報導】在室內不開冷氣,即便沒被太陽曬也會造成熱傷害?民眾待在家穿著要寬鬆、室內應保持低溫、通風。」國健署組長羅素英指出,「7月才過短短10天,因熱傷害急診的人次已高於去年。署長王英偉則強調,夏天民眾如果長時間待在室內不開冷氣,「要多喝白開水、穿著寬鬆及注意空氣流通等。」

「室內熱傷害情況增加!」社區健康組組長羅素英引述中央氣象局天氣預報資料表示,近期台灣夏季室外氣溫動輒攝氏35度以上,在高溫豔陽的照射下,熱傷害就診人數屢創新高,「7月才過短短10天,因熱傷害急診的人次就高於去年,且許多是發生在室內。」

造成室內熱傷害的主要原因是空氣不流動,產熱速度大過於散熱速度,室內熱能無法排出,導致環境溫度不斷升高,再加上人體溫度調節不佳,就容易產生熱傷害的症狀,特別是老人和兒童對溫度的調節能力相對比較差。

至於該如何避免室內熱傷害?署長王英偉強調,要多喝白開水,「定時的喝水,不要等到口渴才喝,以白開水最好,也要避免喝含有酒精及大量糖份的飲料。」再來是冷氣設定在26到27度,否則經常進出冷氣房,身體頻繁地適應溫差,容易有打噴嚏、流鼻水等不適症狀,「不開冷氣時則要記得保持室內良好通風。」

羅素英補充,穿著寬鬆及透氣的衣服也很有用,「人體內的熱量是通過輻射、傳導、對流和蒸發向外擴散的,寬鬆的衣服內可以形成對流,將人體部份熱量帶走。」尤其衣褲領、袖口等處最好要敞開些,有助於散熱,穿起來也更涼快。



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