主持人：林意玲（台灣醒報社長）
與談人：溫小平（資深作家）
蘇家宏（恩典法律事務所律師）
樊雪春（台師大心理諮商教授）
記錄整理：張庭維
主持人(以下簡稱「問」)：在現在地球村及資訊網路的時代，很多戀人因為事業、
學業必須離鄉背井，也有一些人是透過網路認識後相戀的，這些種種的因素導致
遠距離的戀愛的產生。照一般的的觀念來講，遠距離戀愛是很難維持的，因為人與人之間就是需要近距離的接觸才會維繫情感。
遠距離的相愛多了很多不確定性，也感覺比較虛幻，先請心理諮商教授樊雪春分析，到底遠距離戀愛會遇到什麼樣的困難？
視覺、聽覺、觸覺
樊雪春：人通常分3種類型，有視覺型、聽覺型的人，這兩類型的人會需要視覺看的到，聽覺可以聽得到；還有一種是感觸覺型，感觸覺型的人就是要近距離且要觸碰的到，所以遠距戀愛對感觸覺型的人來說相對困難很多。
視覺型、聽覺型的人因為現在有網路和電話，所以比較容易去維持遠距關係，
而感觸覺型的人，在遠距離戀愛中，要怎麼做才能感受到彼此的溫度？我常建議學生，要買一個項鍊掛在男友或女友的脖子上，項鍊就代表你對他的接觸，也可以用抱枕、手錶。
遠距離戀愛常會因為戀人不在身旁，衍生很多心理的問題，第一個就是安全感的問題，第二個就是時效性的問題，譬如說今天發生一些事情，被老闆罵、工作的時候出了問題，或是跟爸媽爭執，會很希望有人能在身旁安慰，這就是立即性，要如何克服這種立即性？這些都對會對愛情造成一定的挑戰性。
問：請教小平老師，您覺得遠距離戀愛好不好談？
遠距戀愛是契機
溫小平：我反而會覺得心的距離更大、更遠。距離有的時候反而是一個契機，更能夠去
測試雙方的愛情基礎是否穩固。其實早期來講，台北高雄之間就算遠距離戀愛了，坐火車要8個小時，可是還是很多人這樣做。所以我覺得這個問題，不僅僅發生在台灣，很多國家都有這樣的問題。
所以就要去細想，兩人之間在拉長遠距的時候，可能會面對到最大的挑戰什麼？就像剛樊老師講的，聽覺、觸覺、視覺不同種類型的人，我覺得還有一種就是比較禁不起誘惑跟試探的，如果加上有一方條件又好的話，就很可能對於這段感情埋下不穩定的因子。
因為到了國外，不管是去就業或者是上學，畢竟人生地不熟的，認識的人不多，如果當地又有一些公司的同事或是同學，每天噓寒問暖的，尤其在冬天，走在冰天雪地的路上，從學校圖書館回到住處時，看到一個追求者站在門口，就很容易被打動。所以，我覺得有時候不定期的給對方一個驚喜，其實是蠻棒的方式。
問：遠距離戀愛花錢、也花時間，花很多的時間和金錢只為了見半小時，請問蘇律師，以男性觀點來看，遠距離的戀愛會產生什麼樣的問題？
因距離感情生變
蘇家宏：在很多法律案件裡面處理過很多遠距離感情的問題，今天不管是男女朋友或是結婚的夫妻，我們發現，只要分隔兩地之後，通常過了一段時間或遇到一些挫折，感情都會生變。
距離一拉遠，彼此間沒有生活在一起，就會產生很多問題。剛開始可能是為了孩子的問題坐移民監，在坐移民監的時候，認識了新的人或者先生在台灣也認識別人，就開始就有發展出不同的感覺。有些不一定是發生新的戀情，而是彼此都太過忙碌，兩人感覺已經不像是夫妻了，感情生疏了。
思考值不值得
而遠距離的戀愛是不是一定不好呢?其實也是有成功案例的。首先，你要去好好思考這個人到底值不值得？這也是遠距離愛情給得考驗，如果今天你有機會去美國，有個大樂透，有機會中100萬美金，你肯定會想辦法飛去買。
但是當樂透的獎金只有1萬美金，這樣的子的誘因就不夠大了，不值得特地跑去買，這就是大家要去深思的一個點，若這個人對你來講就是100萬美金這麼重要，你想盡辦法，也要飛到美國去找他，從這當中看出真價值。
倘若，你發現自己並不是這麼非他不可，你覺得並不是無時無刻都想聯繫他，那我覺得這樣很好，因為你也從中了解，對你來說他並不是100萬美金，這時候你可以更平常心去看待這份感情，也不會這麼負擔。
我認為要確定彼此的價值在哪裡？遠距非常的困難，若他是無價之寶，就好好把握，若不是，那就得好好考慮清楚。
問：確實如此，兩情若是長久時，又豈在朝朝暮暮。有些人就是太容易受到誘惑，一個人在異地太孤單，沒有辦法承受寂寞。這方面我們請樊老師補充。
忍受不住寂寞
樊雪春：我覺得還是要看個性，我在輔導學生遠距離戀愛的問題時，博士班的學生遠距的比例很高，可能他在北部念博士班，但太太跟小孩在南部，怎麼樣去共同經營？遠距離的關係，要花更多心思去溝通，遇到問題不要閃躲要一起面對，什麼都不說的後果就是兩敗俱傷。
我有碰過一個個案是，他沒有辦法及時去安撫女友，於是就叫他的好朋友去幫女友忙，到最後好朋友卻跟自己女友走在一起，這就是剛才小平說的無法抵抗誘惑。所以沒有辦法幫忙的時候，一定要找的是同性的朋友去幫忙，千萬不要找一個你的哥兒們去照顧她，照顧照顧就變別人的女朋友了。
問：有專家說，遠距離戀愛自信很重要，因為一個有自信的人自然會吸引他人的目光，自然會散發魅力，而不論是遠距離戀愛或是任何一種型態的戀愛，雙方若能夠不斷吸引著彼此是有助於延長戀情的。
除了自信之外，還要學會信任，建立堅厚的信任，可以透過通訊軟體維繫感情，搭配上雙方良好的溝通和討論，擬出一個相處及關係建置的共識，例如多久要碰一次面，睡前是否一定要講電話，每天拍照記錄或寫些話和對方分享等等。請問蘇律師您有什麼看法？
切勿自信過頭
蘇家宏：我覺得男性有時候在思考時未必理性，常會太衝動，誘惑太多，而束縛又太少，現代男女之間的界線都在解構中。以婚姻為例，台灣的法律設有通姦罪，都還是有人鋌而走險，連法律都保護不了夫妻關係。那談戀愛，更沒有法律的約束時，是不是更容易會出現問題。
我並不是說法律不重要，只是換個角度去思考，遠距離戀愛要自信，但千萬不要自信過頭。
問：自信跟信任在遠距戀愛中，請問小平老師您怎麼看？
審視彼此相處模式
溫小平：我覺得有自信，不見得就一定能夠照自己所想的去實踐，中間的變化其實蠻大的。如果上帝在旅途中，給你的愛情重重考驗，經過一些風雨，雖然困難，適合的人最後還是會走到一起。
我覺得還是要看兩人之間相處的模式，不是所有人都試用同一套成功模式，我有朋友老公要出國工作，她也沒有因為丈夫而放棄自己的事業。她說，反正我們很喜歡這樣的相處模式，兩、三個月見一次面。我覺得這就像樊老師講的，他們就屬於視、聽覺型的相處，所以你自己要了解認知自己的狀況。
為愛勇敢改變
倘若，真的覺得自己對於這段感情很沒自信，你要想辦法去改善這段關係，就像剛剛蘇律師提到的，我有個朋友，當初她到荷蘭出差，認識了她現在荷蘭籍的先生，還沒結婚前，她就覺得這麼遙遠的愛情怎麼經營下去？
她就毅然決然回來台灣工作了，可是沒有想到她現在荷蘭籍的老公，做了一個重大的決定，為了她放下荷蘭的一切，飛到台灣跟她生活，用他的真情來打動了我朋友，後來我朋友放棄台灣的工作，到荷蘭去變成在荷蘭帶團的領隊。
我曾問她有沒有後悔過？她說雖然過程走過一段很長的路，但她不曾後悔。但也是有最後分手的案例，我有一個朋友就這樣，兩人都不想為對方改變，遠距離戀愛最終選擇和平分手，成為一個美好的回憶。我覺得要去思考這段遠距離的戀愛要維持多長時間，多久後能夠一起生活，或是誰能會另一放做出改變？
問：遠距離的愛情，不好的就是可能感情會變淡，但另一方面來講，距離又產生一種美感。有的時候男女之間不管是夫妻還是男女朋友，天天膩在一起，導致摩擦愈來愈多、天天吵架，可是當疏離一點，反而彼此之間增加更多對於對方的美好想象，這在心理學上怎麼樣去解釋？請樊老師分析。
小別勝新婚
樊雪春：我們說小別勝新婚，因為生活在兩個不同的地方，所以見到對方的時間是少的，在這狀態下就會更珍惜。我曾經在軍隊裡面服務過，軍人很多都是遠距離的戀情，他們就會告訴我說，當他們放假回家的時候，剛開始都很開心見到老婆或是女友，但這種快樂只會為期3天。
第一天幸福、第二天美滿、第三天開始有些爭吵。他們就說不能超過3天就要趕快回部隊。這次是真的，因為相處的時間一長，彼此的挑剔或是摩擦就會出現，珍惜就會不見，開始對對方很多要求。
這個是確實的，所以遠距戀情不全然都是負面的，他也有正面的部分，正面的部分就是每一次的相聚，彼此都會很珍惜。跟一般的天天生活在一起的愛情是不太一樣的。
問：在一起久了就比較不容易珍惜，夫妻之間也是一樣，請教蘇律師，對於彼此之間的相處，是不是久了就容易膩？
價值觀是否相同
蘇家宏：其實有太多種排列組合了，舉例來講，若是遠距離戀愛，雙方都很認真，分別在不同的地方工作，因為彼此都很忙於工作，一個月見2次面，但這也是他們的相處模式。
倘若兩方都閒得發慌的時候，就會很危險，時不時就會想對方在幹嘛？在做什麼？是不是有事情隱瞞著？這樣的遠距離戀愛就不是一個比較健康的想處模式。
所以，我認為在談遠距離戀愛前，要先仔細思考，雙方的相處模式，以及彼此生活以及價值觀有沒有相同？若都沒有契合，那就會比較困難去經營下去。
問：請教小平老師，是不是遠距反而還更加添想念？
融入彼此的生活
溫小平：我認為要看雙方的付出，要維繫遠距離的愛情，就是要讓對方也實際的融入你的生活。彼此互相約定一個時間點，互通電話或是視訊，不管好的、壞的都要讓對方知道，互相傾訴生活中所面臨什麼樣的狀況，即使他可能沒辦法幫助你處理問題，但就是讓他有參與你的生活的感覺。
其實人的一生，難免都會面對分離，所以也要在那獨立當中，試著去處理一些問題，對方雖然不在身邊但也許能夠給你一些建議，適時的安慰。
我更建議把想說的話寫下來給對方，不管用電腦或是手寫，那種情感又不一樣了，可能用嘴巴不敢說的，更多心理面的話能夠透過書寫的方式傳達，更進一步的交流，去維持住彼此的關係。
問：節目最後，每人一句話送給遠距的戀人們。
樊雪春：學會珍惜要克服問題，可以創造你們美好的愛情。
蘇家宏：祝福，每個遠距的戀情都能夠因為這樣而淬鍊出真正的愛情。
溫小平：不要害怕距離，就怕彼此在這個距離當中，沒有付出自己真正的愛。