兒童肥胖可能會出現頸後和腋下都有黑色素沉澱的黑色棘皮症，肥胖也會造成兒童小小年紀就有3高的風險。(photo by書田診所)
【台灣醒報記者方玟璇台北報導】現代人離不開3C，甚至很多小孩的玩伴就是3C產品，動得少卻吃得多，導致兒童肥胖問題越來越嚴重。台大兒童醫院小兒部醫師李秉穎呼籲家長不要給2歲以下的幼童使用3C產品，目前已有許多研究支持使用3C產品會導致兒童肥胖。
李秉穎說，兒童肥胖受到先天基因和後天環境、生活飲食習慣影響，值得注意的是，2歲後因為攝取過多高熱量飲食、甜食、頻繁使用3C產品等長期不良的生活習慣，會導致基因建立肥胖體質，也就是人體內的細胞會習慣高熱量、高糖份、多油脂的飲食型態，可能會讓肥胖體質定型。
許多家長認為小時候胖不是胖，只要長大抽高後，肥胖問題也自然跟著解決，書田診所小兒科醫師戴季珊指出，台灣學齡兒童肥胖比例高達3成，小胖子將來成人肥胖的機率更高。她說，美國大型長期追蹤研究顯示，青少年肥胖問題早在5歲以前就種下了決定性的影響，而青少年肥胖族群未來死於冠狀動脈疾病的風險是正常體重族群的5倍。
戴季珊提到一名12歲的男生，身高152公分，體重60公斤，腰圍81公分，BMI值達肥胖，後頸與腋下都有黑黑的色素沉澱，家長以為是洗澡沒洗乾淨，其實是黑色棘皮症，為糖尿病相關症狀之一。超音波檢查顯示中度脂肪肝，抽血空腹血糖為100mg/dl，胰島素數值上升，有胰島素抗阻情形，已成為糖尿病的候選人。
但李秉穎表示，兒童雖然不宜採行與成人相同的減重方式，因為足夠的營養才能幫助發育和成長，可以透過不要看3C產品、多運動、少油少糖等生活型態改變來控制兒童體重。戴季珊也提醒，家長每天要讓小孩從事1小時以上的體能活動，盡量走路、爬樓梯，培養一項以上的運動興趣，全家人一起動更有效率，更能持之以恆。
