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她練出馬甲線卻容易怒 專家:「少吃多動」已過時+聽到別人吃太大聲會森氣氣?這可能是你的大腦有問題

林亭妤 2017/07/27 07:29 點閱 17957 次

1.她練出馬甲線卻容易怒 專家:「少吃多動」已過時
https://health.udn.com/health/story/6033/2605209
為了練出小蠻腰、馬甲線,31歲李小姐勤跑健身房,每周三次核心運動,外加游泳、飲食清淡,三餐幾乎只吃燙青菜、雞胸肉,看似健康,但卻常頭暈、易怒易躁,健康檢查發現,抗壓荷爾蒙(DHEA)指數過低,僅0.65(標準為1.63nmol/L)。

回應:醫生說,過分限制熱量攝取反而會導致壓力荷爾蒙上升、血清素下降,進而造成失眠、憂鬱、生氣,嚴重還會掉頭髮、女生經期混亂掉等問題,想要改善就必須從「吃好」做起,再從吃好來引導睡好。

2.聽到別人吃太大聲會森氣氣?這可能是你的大腦有問題
https://health.udn.com/health/story/5965/2604785
如果你曾經因為旁邊的人咀嚼太大聲,或是看電影的時候旁邊的人呼吸太大聲而生氣,甚至氣到熱血沸騰,那麼其實你並不孤單,你很可能和許多人一樣大腦有點異常,患了一種名為「恐音症(Misophonia)」的疾病。

回應:到底真的是因為恐音症的存在而厭惡某種聲音、還是更深沉的個人心理問題,似乎很難介入判定,如果是害怕一些很抽象的聲音,可以請問國內醫師,是否還是心理因素影響的層面較多。