預防失智症 許瑋甯教爺奶動一動

張嘉琦 2017/07/12 18:31 點閱 21510 次
活動代言人許瑋甯。(photo by 張嘉琦/台灣醒報)
活動代言人許瑋甯。(photo by 張嘉琦/台灣醒報)

【台灣醒報記者張嘉琦台北報導】多運動可預防失智症,許瑋甯教你一些踢腿等簡單的居家運動!第十屆失智老人募款活動12日邀請許瑋甯擔任活動代言人,向大眾推動失智症防治概念。現場許瑋甯也親自示範幾個簡單的居家運動,讓民眾可以帶著家中老人一起做。

天主教失智老人基金會執行長鄧世雄說,今年活動特別引進美國史丹佛大學的慢性病自我管理課程(CDSMP),協助慢性病個案及其照顧者在醫療照顧、生活型態、情緒處理三方面自我管理,進而預防、延緩慢性疾病與失智症。

藝人許瑋甯首度代言年長族群公益活動表示,自己家中有個94歲的外公,平常定期會做健康檢查,目前記憶力退化的程度還算良好,只是年紀大了,東西吃得少、疾病比較多,也很常在家裡摔倒,但他還是堅持每天都要動,許瑋甯和表弟也會刻意在家裡做一些動作吸引外公加入。記者會現場邀請許瑋甯,跟著老師的指示利用椅子教導大家簡單的居家運動,例如坐在椅子上持續踢腿、反覆起身坐下。

現場也邀請個案照顧者現身說法,長期照顧失智症母親的杜鵑分享自己的心路歷程說,照顧者本身除了照顧患者之外,也要照顧好自己、向外尋求外部資源,例如上一些課程多了解失智症,或者與家屬溝通好輪流照顧,不要一個人扛重擔。而如何預防失智症,杜鵑提出建議,包括維持運動習慣、保持良好人際關係和互動,以及多閱讀書籍,都可以延緩失智進程。