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國內2成少女憂鬱 專家:首要肯定自己

陳怡安 2016/04/25 16:57 點閱 8109 次
董氏基金會的調查顯示,國內有2成的青少女不喜歡自己,青少女憂鬱的比例又高於青少年。(photo by 陳怡安/台灣醒報)
董氏基金會的調查顯示,國內有2成的青少女不喜歡自己,青少女憂鬱的比例又高於青少年。(photo by 陳怡安/台灣醒報)

【台灣醒報記者陳怡安台北報導】國內有2成青少女不喜歡自己,課業、個性、外表偷走少女的笑容!董氏基金會25日公布最新數據顯示,2成不開心的青少女中,有近4成都因為課業表現而不喜歡自己。董氏基金會心理衛生主任葉雅馨表示,不喜歡自己首要會影響到人際關係,但在喜歡自己後,一個人的態度、自信都會不一樣,將形成「善的循環」。

董氏基金會與聯合利華25日召開「525我愛我活力青少女行動」記者會,回收2863份對青少女的問卷後發現,國內2成的青少女有憂鬱情緒,其中有近5成青少女不會對鏡中的自己微笑,也不容易感受到他人的稱讚。董氏基金會心理衛生主任葉雅馨建議,想要生活得更有自信、更正向,最好多向鏡中的自己微笑,並說聲「謝謝」。

調查也顯示,青少女憂鬱的比例高於青少年,主要原因是女性天生較為敏感、生理上賀爾蒙變化的影響、多元角色帶來壓力等。專業醫生指出,不論男女,青少年時期的孩子是一棵幼苗,會不斷地生長茁壯,由於青少年處於認同與角色混淆階段,青少年除了要肯定自己,旁人的影響也至關重要,由於女生的情緒較為敏感,可以多與朋友、家人訴苦。

現場邀來2位金甌女中的學生講述從過去悶悶不樂到現在的改變。高二的徐同學表示,以前很在意他人的眼光,和他人互動總是小心翼翼,經歷了一段低潮期,後來在與媽媽溝通的過程中,了解到自己的優點與特質。她說,「肯定自己不一定要透過別人,要多看自己的優點。」

高一的林同學則說,因為課業達不到爸爸的期待,常聽到爸爸下重話說,「讓我很丟臉!」聽久了便越來越質疑自己,後來因為媽媽的開導,才發現到自己的能力,進而漸漸肯定自己。



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