看似健康的優格其實含糖量不低，英國衛生局近期推出免費APP，讓民眾能快速了解食品的含糖量。(photo by Scott Wise on Flickr –used under Creative Commons license)
【台灣醒報記者黃譯萱綜合報導】「孩子們，你們吃太多糖了！」據統計，英國孩童每年攝取的糖量竟是合理值的3倍之多。由於民眾常不知道食品含有多少糖量就將之吃下肚，英國公共衛生局近期推出APP，讓家長可以透過APP測量食品的含糖量，例如一罐可樂就含有9顆方糖，遠超過6歲的孩子一天5顆的合理攝取量！
英國衛生局日前公布資料顯示，英國孩童每年攝取的糖量實際上是合理值的3倍之多，導致蛀牙、肥胖及糖尿病等機率都較高。為了向糖宣戰，衛生局近期推出一款免費APP，只要用APP來掃描食品條碼，就可以馬上得知該食品的含糖量，幫助父母限制孩子的糖攝取量。
據統計，英國國民一年吃掉的糖多達200萬噸，但多數人都是在不知道食品含糖量有多少的情況下，就把高糖量的東西吃下肚，《BBC》報導指出，很多意想不到的食物其實都有極高的含糖量，例如優格和麵包，因為多加點糖會讓味道嚐起來更好。
「我強烈建議爸媽使用這款APP，」衛生局營養專家阿利森‧泰德史東指出，這款APP可以幫助家長更了解食品含糖量，掌握孩子的飲食習慣，把高糖食品換成較低糖的食物。衛生局也同時呼籲商家減少販賣高糖量的食品，並推出低糖量食品的優惠來拯救孩子健康。
據《BBC》資料，一名6歲孩童每天建議的糖攝取量上限為5顆方糖、7訴的孩子是6顆、11歲以上的則是7顆。而一瓶罐裝可樂的含糖量則是9顆方糖、一片巧克力棒則有6 顆、一杯盒裝果汁也會高於5顆。
