孩子吃太多糖 英推APP限制攝取量

黃譯萱 2016/01/07 19:09 點閱 8518 次
看似健康的優格其實含糖量不低,英國衛生局近期推出免費APP,讓民眾能快速了解食品的含糖量。(photo by Scott Wise on Flickr –used under Creative Commons license)
看似健康的優格其實含糖量不低,英國衛生局近期推出免費APP,讓民眾能快速了解食品的含糖量。(photo by Scott Wise on Flickr –used under Creative Commons license)

【台灣醒報記者黃譯萱綜合報導】「孩子們,你們吃太多糖了!」據統計,英國孩童每年攝取的糖量竟是合理值的3倍之多。由於民眾常不知道食品含有多少糖量就將之吃下肚,英國公共衛生局近期推出APP,讓家長可以透過APP測量食品的含糖量,例如一罐可樂就含有9顆方糖,遠超過6歲的孩子一天5顆的合理攝取量!

英國衛生局日前公布資料顯示,英國孩童每年攝取的糖量實際上是合理值的3倍之多,導致蛀牙、肥胖及糖尿病等機率都較高。為了向糖宣戰,衛生局近期推出一款免費APP,只要用APP來掃描食品條碼,就可以馬上得知該食品的含糖量,幫助父母限制孩子的糖攝取量。

據統計,英國國民一年吃掉的糖多達200萬噸,但多數人都是在不知道食品含糖量有多少的情況下,就把高糖量的東西吃下肚,《BBC》報導指出,很多意想不到的食物其實都有極高的含糖量,例如優格和麵包,因為多加點糖會讓味道嚐起來更好。

「我強烈建議爸媽使用這款APP,」衛生局營養專家阿利森‧泰德史東指出,這款APP可以幫助家長更了解食品含糖量,掌握孩子的飲食習慣,把高糖食品換成較低糖的食物。衛生局也同時呼籲商家減少販賣高糖量的食品,並推出低糖量食品的優惠來拯救孩子健康。

據《BBC》資料,一名6歲孩童每天建議的糖攝取量上限為5顆方糖、7訴的孩子是6顆、11歲以上的則是7顆。而一瓶罐裝可樂的含糖量則是9顆方糖、一片巧克力棒則有6 顆、一杯盒裝果汁也會高於5顆。