兩性諮商師思黛指出，如果你不斷重複自己和某個異性的關係「只是朋友」，卻和他分享許多親密感受，可能就是精神出軌的徵兆。(photo by Pedro Ribeiro Simões on Flickr –used under Creative Commons license)
【台灣醒報記者黃譯萱綜合報導】「我們只是朋友！」覺得這句話很熟悉嗎？兩性諮商師思黛表示，如果你發現自己不斷澄清，或反覆合理化你對某個人的欣賞，可能就是精神出軌的徵兆。
思黛指出，有80%的精神出軌，最終都會導致肉體出軌。她提出12個檢驗是否精神出軌的指標，第一項就是「認為異性只是朋友」，並「不斷合理化自己的行為」，思黛認為，異性間的「純友誼」並不像電視影劇宣揚得那麼容易，當你不斷告訴自己「沒問題」或「當然可以」，很可能就會慢慢跨越界線。
此外，「把異性友人當作密友」、「相信他們比任何人都懂你」，甚至「會和他們討論自己和另一半的問題」，都是精神出軌的跡象，因為這種互相了解的感覺，會快速的讓你們的感情升溫，並讓你們建立更深刻的情感連結。思黛強調，這些感覺會在人類的大腦中引發愉悅的神經化學反應，產生催情的賀爾蒙。
另外，如果你更進一步為了這名異性友人「取消自己日常的活動」、「隱藏自己的行為」或是「刻意讓兩人獨處」，也是精神出軌常見的行為。
還有另一種常見的跡象是你們之間會「贈送私人物品」，思黛說，如果你在購物時會想起這個人、考慮他們的喜好，甚至禮物本身就很親密，不是送給一般朋友的選項，那麼你也可能早就喜歡上這個人。
除此之外，「拿這名異性友人和伴侶比較」、「強烈地思念或夢見對方」、「幻想兩人能相愛或發生性關係」也都是顯而易見的出軌徵兆。思黛提醒，如果你發現自己與上述的很多跡象都符合，就應該好好重新檢視自己的心情與親密關係，別再用「只是朋友」催眠自己，拖延處理時間。
