http://health.udn.com/health/story/5977/1253832
遵循美國心臟協會（American Heart Association）每天運動半小時健康指南的人發生心衰竭的機率，只比每天根本不運動的人「微弱下降」。但是那些每天運動兩倍和四倍時間，即一小時和兩小時的人，他們發生心衰竭的機率分別降低了20%和35%。
運動要超過半小時，至少40分鐘以上
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遵循美國心臟協會（American Heart Association）每天運動半小時健康指南的人發生心衰竭的機率，只比每天根本不運動的人「微弱下降」。但是那些每天運動兩倍和四倍時間，即一小時和兩小時的人，他們發生心衰竭的機率分別降低了20%和35%。
運動要超過半小時，至少40分鐘以上