現在網路時代氾濫，不論大人或小孩都可能沉溺於網路之中。(photo by Jean-Pierre Dalbéra on flicker– used under Creative Commons)
現代社會人手一機是基本配備，3G、4G、wifi無所不在，功能從行事曆、電話簿、上網、訂票、購物等琳瑯滿目，提供了現代人食衣住行育樂各種面向的需要，大大節省時間和提高效率，可惜不知從何開始，本來以為的好處，開始走火入魔，影響了人際關係，製造更多緊張與衝突。
在大眾運輸上，各個低頭，看不見老人、孕婦需要被禮讓，開車時，邊看手機邊開車，常容易追撞前面車輛，聚餐時間不與旁邊的人寒暄，卻急著拍照、打卡告訴大家你到了哪邊？
不知不覺的，FB上無聊的動態和新聞花了我們許多時間，已讀不回的焦慮也在朋友間蔓延；各種疲勞轟炸的自拍和各式各樣的炫耀文，看起來目不暇給，卻沒有心靈的交集；而一大堆的遊戲邀請、過關級數等，更是讓人刪不勝删。
最近的新聞上，因為網路成癮發生的社會事件層出不窮，為了要玩遊戲，與父母大打出手；為了想要更好的電子產品，不惜推同學被車撞；最近甚至有二位國中少女為了沉迷手機遊戲，不惜用8000元賣掉初夜；凡此，不禁讓人聯想：網癮其實也向毒癮一般，嚴重而難戒。
如果我們不希望眼力越來越差、心靈越來越空白、花大錢繳網路費與遊戲費，或許可以在生活中，嘗試有些改變，例如：聚餐時約定關機好彼此互動、一個月決心關機一天、多多培養一個人就可以做的事：如閱讀、聽音樂會、養寵物、寫作...。
自覺是戒除癮頭的開端，學習不讓網路填滿我們一天的空白，我們就可以成為不被網路控制，反能駕馭網路的現代人。